01.
看到奥巴马和米歇尔的这张照片，我还以为是奥巴马和他女儿的合影。
这是2015年在意大利米兰世博会的一段视频录制中两人相依偎的画面。
米歇尔的样子就像一个甜蜜而羞涩的少女。
婚姻中她一定是很幸福的。
一个女人在婚姻中幸不幸福，她的神情，她的一举一动就能告诉你。
我不知道奥巴马和米歇尔幸福的婚姻的诀窍是什么，但我想他们的婚姻中肯定很少有埋怨和批评。
02.
八年前，妹妹出嫁。我回家。父亲说，如果你妈能像人家似的会剪喜花，我也不用那么忙了。母亲就拿起剪子，找张纸就剪起来。
母亲不会剪喜花，这本不算什么缺陷，有很多人不会剪。剪喜花也不是难于上青天的事，一学也就会了。父亲就这样埋怨了母亲。
而母亲也把父亲的埋怨放在了心里。拿着剪刀去剪纸。她也做不到一笑置之。心里就又结了疙瘩。
这样的事情总会有很多。
去年，父亲陪母亲来北京看病。六十多了。说起年轻时候的事，竟然还伤心的流泪。
母亲说起刚结婚那会。两人吵架。母亲一生气就回了娘家。她多希望父亲去接她回来啊。
“别人生气回娘家，男的都去接回来了，他就是不去接我。我在你姥姥家呆了好久，眼看天儿凉了，也没有厚衣服穿。你舅妈借我一件衣服，你姥姥说回去吧。再不回去，都没有衣服穿了”。
母亲说着说着就哭起来。
我听了又是气愤，又觉得母亲好可怜。我气愤是因为我觉得母亲都六十岁了，说起二十多岁的事，她仍然不能释然。人都说越过越明白，她怎么就不明白呢？
我又觉得母亲好可怜。心里该有多少委屈。一直在心里搁着，多难过呀。所以，她才一辈子都很少有开心快乐。
一个人一辈子少有快乐，那该有多糟糕？
她独自流泪，从不给父亲说。坦诚交流一点儿没有，内心只有埋怨。
03.
世界上对别人最深的伤害永远是语言，当我们对别人出言不逊的时候，也就是把钉子钉进了别人的心中，而且这样的伤害是永远无法弥补的。
“我真是受够他了”，好朋友M给我打电话倾诉。很多次了，几乎同样的原因。
M老公好多次对M进行批评，而他的批评是语言暴力。M每次都觉得很受伤，但是她的反抗又很无力，有时候也下定决心要离开他，可每次又以失败告终。
——“这次是怎么了？”
——“没有新花样，他说话太伤人了，我就是欠他的吗？”
“他中午买了半个西瓜，没吃完，到晚上，我切了一块吃了，还剩两块，我说过来把西瓜吃了吧，别剩了。你猜他说什么？他怒气冲冲的对我说‘你吃屎’吧。”
我也很无语。一般人都说“劝和不劝分”，“宁拆十座庙，不拆一桩婚”。我只能劝她多和他沟通，让他说话不能这样伤人。有时候语言比匕首来的还要凶猛。
当然她会和他沟通。他说：“我改不了。我妈脾气不好，所以我也脾气不好。”是的，蒙台梭利说：“每一种性格的缺陷都是由童年的不幸造成的”。但是，这种坏脾气真的改不了吗？还是他根本就没想改？
M以前是个爱笑爱唱的人。现在的她不爱笑，也不爱唱了。
人家说：两个相爱的人在一起，就是让彼此都有成长，会让彼此变得更好。
“这倒好，你变的越来越不自信，越来越不开心了。要不分了吧，我真是看不下去了，你不会怪我吧。”
“怎么会呢，其实我知道自己该怎么做，只是下不了决心”。M声音哽噎。
“我做什么事都害怕出错，因为怕他骂我“你脑子里都是屎啊”，“这点小事你都干不好，你还能做什么，我要是你领导我马上就把你辞掉”。我战战兢兢，如履薄冰。我这是在过日子吗？我知道自己不够精明，做事情也笨手笨脚，但是也没那么差吧，我在单位做的挺好的啊。每次，我都好难过，好伤心。我却还在这儿苦苦挣扎，我不知道我还在留恋什么？”
姑娘，别哭，你值得拥有更好的。至少找一个互相理解，互相尊重，不伤害你的人吧。
04.
很久以前看过一篇关于山口百惠和三浦友和的故事。山口百惠在最当红时选择隐退。为了她“命定的男人”—三浦友和。
他们结婚多少年来，没有绯闻，没有负面报道。他们也有争吵。他们解决争吵的方法就是“轮流做天使”。
吵完架之后，无论谁对谁错，有一方要做“天使”，主动赔礼道歉。下次再吵架，就由对方来做“天使”，主动认错。就是轮流做主动道歉的人。
狂风暴雨之后，有一方主动道歉就会平息对方的怒火，对方怒火一旦平息，对方也会觉得不好意思，也会赔礼道歉。
没有了埋怨和批评，双方心情都会好起来，争端也就会很快解决。
05.
《社会性动物》这本社会心理学讲了“得失效应”很有指导意义。
假设你碰巧七次听到一个人对第三者评价你，分为四种情况：
第一种，七次评价全部是肯定性的；
第二种，七次评价全部是否定性的；
第三种，前面几次是否定的，后来逐渐变成肯定；
第四种，前面是肯定的，后来逐渐变成否定。
简单的有关奖赏成本的理论会认为，在第一种条件下，你最喜欢这个人。但实际上，第三种情况下你对这个人的喜爱程度最高。这是人际吸引领域的一种“得失理论”。
得失效应告诉我们，一个人先否定后赞同我们，比一直赞同能给我们的奖赏更大。反之，先赞同后否定比一直否定更令我们伤心。因此不难推理发现，在人们建立起长期亲密关系之后，伴侣的赞同只能提供很少的奖赏，而伴侣的批评却能带来极大的伤害。这一推论与实验证据相一致，哈维发现，当一个人同时收到来自陌生人和朋友的正面评价时，他对前者的反应更为积极。当同时收到负面的评价时，他对后者的反应更为消极。
婚姻中最不需要的是埋怨和批评。吵架说话也要过过脑子，别什么都往外喷。
如果能“轮流做天使”，真的是不错的选择。
共勉。
END.
