"体检报告上『乳腺增生』四个字跳出来时，我正在为同事抢功的事生闷气。
学医的我太清楚这意味着什么——那些忍下去的委屈，身体都替我记住了。
三十岁这一年，我终于懂了孔子说的『立』，不是站稳，而是先学会『放手』。"
从古至今都说“三十而立”，在快满三十岁的这一年，也就是今年，我算是真正体会到了，也有所收获。
"甲状腺功能减退→情绪低落→睡眠差→更易怒，这条恶性循环链让我惊醒：
身体在给我的『讨好型人格』拉警报。"
由最早出自《论语·为政》中的——“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
到现代社会的“三十而立”
由于社会变迁，现代人对“三十而立”的理解更加多元：
· 经济独立：许多人认为30岁应具备稳定的收入和经济能力。
· 事业稳定：职业发展进入相对成熟的阶段。
· 心理成熟：具备独立思考能力，能应对生活挑战。
总结
“三十而立”的核心是人格独立、社会责任和人生方向的明确，而非单纯指成家或事业成功。不同时代、不同文化背景下，人们对“立”的理解有所不同，但核心仍在于个人成长与社会责任的平衡。
"现在的我给自己定了三条铁律：
① 优先照顾自己的情绪，而不是别人的期待
② 学会用『关你屁事』和『关我屁事』过滤80%烦恼
③ 把旅游写作当『精神透析』，定期清理情绪毒素"
对我而言，我觉得我确实成长了，身边好多人都说我这段时间变化很大。
有人说：你越来越成熟了
有人说：你长大了
还有人说：你这段时间像个刺猬一样……
特别喜欢网上看到的一段话“做个狠心的女人——都说我变了，是的，我变了，经历过一些事，再不变那就是傻，我变得浑身是刺，
我不保护自己，谁来保护我啊！
从前的我错了，现在的我懂了，人善被人欺，马善被人骑，善良过了头，就成了缺心眼，谦让过了头，就成了软弱，从今往后，任何关系能处就处，不能处就滚，不会再委屈自己了！”
在问心无愧的前提下，现在的人忍不了一点，我可是真切体会了“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”的。有段时间身体状况很不好，平胸的我查出来乳腺增生，从小到大，除了小时候后肠胃不好，后面也治好了之外，虽然我个子不高，但是一直以来身体都很好。但是那段时间开始，身体大不如从前了，什么甲状腺功能减退，头晕等等各种问题。当然，对于学医的我来说，我还是比较注重自己的身体健康的，有问题就及时就医，但是反反复复，归根结底，是情绪压力睡眠在“作怪”。
慢慢的我意识到，在这样下去可不行了，慢慢调整。
听说旅游能延长寿命，确实，我挺喜欢旅游的，我也喜欢写作，找到适合自己的方式，释放压力，不开心就多出去走走看看吧。正所谓“世界那么大，我想去看看”。
"订好了去厦门的机票，这次要对着海浪把过去的憋屈全喊出来。
你们30岁时也有过这种『推翻自己再重建』的经历吗？ #三十而立 #女性成长 #情绪管理 #医学生日常 #旅行治愈
