今天晨读分享的书叫《毅力：如何培养自律的习惯》，一看到这个书名就觉得有股压力扑面而来。

毅力？自律？光听听这些名字，心里会不会陡然有了压力。更不用说做到，如何引爆毅力？如何做到自律？这样的行动了。

但如果我说，如何形成我们的微习惯？如何坚持我们的微习惯？会不会觉得轻松许多呢？

相比毅力和自律这些，我更喜欢微习惯。这个“微”，听起来就不会有多少压力，执行起来不会有太大难度，所以才更容易坚持。

而我对自己要求就是养成微习惯就好。

就拿练习写作来说：我加入社群之初，每天都很亢奋，想着每天都有晨读感悟等着我写，就很期待，同时我给自己定下目标：每天都要坚持写，而且字数一定要在千字以上。

但加入社群快一个月了，晨读感悟却没有坚持写下来。这时，我就告诉自己：

“最近出差，没有时间写，等闲下来再写”；

“今天的晨读，没有什么感悟可写，等哪天有感悟时候再写吧”。

......

其实，我心里明白，说自己时间不够用，说自己没话可写都是借口，因为我分明感觉到的是压力，所以才会本能的去逃避，去找理由。

每天小伙伴们把写的感悟发到群里，我拜读过后，不由的感叹，写的真好，我怎么写不出来呢？这时我总是习惯去看，小伙伴们共写了多少字，让我惊讶的是，有很多已经写了超过10万字，而我自己写的才仅仅是别人的十分之一而已。差距在这里！没有像别人一样的付出，是达不到别人的高度的。

所以，我调整了计划：每天保持写就好，无论字数多少。

调整计划后，我反而会以更轻松的心情去记录每天发生的事，并写下自己的所思所感。

这样做后却发现，每天都能收获自己的小确幸！

这让我想起一句话：人生没有白走的路，每一步都算数。

最关键的是，一定要迈开步子走，哪怕是小小的一步呢。