生活的艺术5——2018.12.21

第5次沙龙活动,继续面询练习,大家对考试的焦虑似乎又加深了一些。进一步练习共情技术,总结一下:遇到低沉的来访者如抑郁、需危机干预的,因来访者情绪较少反应迟缓,共情较难,面询容易冷场,此时允许沉默;而当来访者情绪起伏波动的时候共情较容易,换位思考感受,找到最准确的词表达,不确定的可以向来访者求证。受到大家的鼓励,我的共情能力又进步了。

另一方面,最近一个月感觉自己的状态越来越好,承受力提高了很多,面对不良情绪,不自觉会思考这些情绪背后的东西。这算不算向咨询师的思维模式靠拢。2018年已近尾声,回首这一年的学习,陆续体验了不同级别的心理咨询,不停吸收和感受,不断积累、修行,终于在最近有所收获,获益良多,不禁欣喜万分。2019年再接再厉!

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