其实，距离第一次参加人马君线上减脂营，到现在已经快四年了，一共参加过三期，这是第三次。
人马君对我而言，具有很重大的意义，或许是我开始健身的直接引导者。
记得最初我因为身体不好，大病初愈后，一股脑地塞补品，帮助身体快速恢复，导致整个人像球一样圆了起来。我尝试过各种办法，也有去健身房花了大几万块钱买私教课，把自己累成狗，效果却并不明显。
“管住嘴，迈开腿”，其实是老生常谈的论调。如何“管住嘴，迈开腿”，却是一门很大的学问。
以前我盲目减肥的时候，认为只要不吃肉就能瘦。于是，我吃了很久的素；后来听说不吃米面能瘦，于是，我每天三餐只吃胡萝卜；市面上打着健康或者减肥旗号的饼干、面包，我也常常一股脑地带回家。结果却相去甚远，减肥的漫漫路仿佛没有尽头。
后来我关注了各大减肥平台，偶然一次看到了人马君。决定死马当活马医，随便试一下。
人马君
线上减脂营
第一期
结果入营以后，我发现，仿佛开启了另一扇门，原来饮食和运动还有这么大的学问，食物分成很多种，不同食物的配比和摄入量也不同。运动分为有氧和无氧，运动方式不同，训练的部位也不同。
人马君线上减脂营第一期下来，我的顽固不变的体重终于下降了，整个人看起来也薄了很多。
人马君
线上减脂营
第二期
结营半年以后，我因为复习雅思压力大饮食不规律，于是报名了人马君线上减脂营第二期。
我其实不是为了减脂，而是为了规律的三餐和运动来调整濒临崩溃的心态，给自己找一个压力的发泄口。
这一期线上减脂营，加大了无氧训练，让我彻底爱上了运动，同时也让我学会了如何安排自己的训练计划。
于是，我开始了健身的漫漫长路。
人马君
线上减脂营
第三期
说到这一期，这是第三次。因为过年的时候我伤到了手，又逢年后换了新的工作，常常要测试美食。训练受阻，饮食不规律，让我又开始慢慢变得焦虑起来。
于是，我开始了人马君线上减脂营第三期。
这一期遇到了旧相识，一如既往的温柔和逗比的督教，让我的焦虑和不安得到了很大程度的缓解。
虽然我依旧很忙，但是能够好好的开始吃饭和恢复训练，对我而言也是意义重大。
我在健身房里挥汗如雨，并且有使命感的好好吃饭，让一切都变的好了起来。我的身材和精神状态也越来越好了，相信不久以后，我又是“健步如飞”了，开心！
今天，人马君线上减脂营第三期，结营了。
心里有些舍不得，舍不得42天的相伴。虽然，这一期的线上减脂营结束了，我美好的新生活即将开始。
我还是想说，世上最好的动力，就是一颗想要变好的心。
生活里处处都是阳光，但是如果常常闭起双眼，沉浸在黑暗里，就永远也看不到新的希望。
所以，让我们一起睁开双眼，迈出第一步，你就会发现，生活中其实留下了很多小惊喜，在你不经意的地方。
所以动起来吧~最简单的，从身体开始改变。相信我，你最终将收获一个不一样的未来~
感谢人马君！
感谢人马君线上营学员提供素材
图片均由学员本人提供
图片素材来源会员
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