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阿小庆写于2019年3月4号
下为可乐所说：
我特别想感谢帮助我的人是我大学遇到的三个男朋友！
因为我妈和我说：“你要有所保留啊，不要把你的病情告诉别人。”
我就说：“好，我妈怎么说，我就反着做。”
我就坦诚告诉了他们，他们反而没有嫌弃我，他们都神之巧合地如出一辙地跟我说了一段话。他说：
“哪怕你以后，又一次感到了绝望，你又一次对自己失去了信心，你都不要放弃自己，哪怕你放弃了自己，你也不要放弃给别人一个帮助你的机会，哪怕你对所有人都感道绝望，哪怕那个时候我们已经分手了，你都请答应我，一定要找我，给我一次机会，让我帮助你，我会尽我全力帮助你，哪怕我的帮助不能够让你满意，你都不要因为对我的失望，而对下一个人失去信心。”
他们三个人让我第一次感受到一件事是，信任的成本是最低的，就是当你，尤其是在亲密关系当中，你对对方坦诚，其实对方会感受到你对他的信任，，所以会更有可能回馈信任，这其实就是那一句话：真诚是通往一切的道路。
然后我另外想说的一件事情是：一般得这个病至少吃5,6年的药，但是，我吃了两年的药，我就自己把药停了，是因为我每次在看那位心理医生之前，我都要做一个测试，那个测试最后的两道题很神奇。
- 你觉得你有双向情感障碍吗？
- 你觉得你需要治疗吗？
那道题的下面三个按钮：
- 是，我觉得我有
- 可能吧
- 不，我觉得没有
我一开始是对这道题很疑惑的，因为，我觉得我不需要治疗，我就可以不需要治疗了吗？
我第一次选择的最后哪一个按钮，然后，那个医生看到了，他说：“你知道设计这道题的初衷是什么吗？”
他其实就是想拷问你，你到底还在不在乎你自己对你自己的看法，我就啪一下，又被打到。
就是，很多时候，躁郁症从某种角度来讲，是社会帖在你身上的一个标签，而如果你接受了这个标签，就恰恰忽略了自己对自己的看法，你自己对自己的心里暗示，是一种多么强大的力量，而你忽略了这种力量，这个世界之所以如此多的条条框框，他就是告诉你，不必格格都入，不比每时每刻人地皆宜，但我在这里并不是要质疑说所有的躁郁症都是扯淡，所有的抑郁症都是被制造出来的，恰恰相反，我太懂得这种感受，就是你痛苦到想自杀，然后你又嗨到全世界没有人能够理解你，我太懂得那种感受了，但是我真正想说的是，哪怕在你最脆弱最绝望的时候，你都不要忘了你自己的内心，仍旧埋藏着一种强大无比的力量，你都不要忘了，也许你自己才是你自己最好的心理医生，你也不要忘了，脆弱，它也许是你的软肋，但它也可能是你的出口，所以说不必去抗拒脆弱，拥抱它。
视频链接：https://www.iqiyi.com/v_19rrfj5wjo.html
奇葩大会第2季 ：可乐感恩三位前男友 拯救躁郁症要永不放弃自己。18年看过一次，现在看还是很有感触，下为视频中可乐说的话：
