你最常说的一句话出卖了你

前两天订阅了武志红老师的心理学课,终于决定开始学习心理学了。要是以前,我一定会说一句,“我总是比别人慢半拍”。

武老师的课去年夏天就上线了,我一直没有订阅,太贵,并没有,只需199块。担心自己没时间看,最终也不会怎么看。也许是这个原因,拦住了我开始。

确实定了几个专栏,最后没有一个持续地写留言。这也许就是墨菲定律的践行例子,越担心什么,就越会成为什么。

另外,区块链学习,我也觉得自己比别人慢半拍。到现在,还没有开始深入学习。以没有时间为借口,实际上是怕麻烦。最终结果还是比别人慢。其实怕麻烦就是一种自恋。一旦做了,没做好,就证明自己不好。所以不去做,反倒给了自己一种可能做好的证明,只不过自己不去做而已。

去年我写过一篇文章,名字就叫《慢半拍》,抒发了自己为什么总是比别人慢一步,在最后的时候才懂得道理。而最后给出的理由是自己没有集中注意力成长。现在看来其实是找不着北,没有对症下药。

前年我还写过一篇文章,在新浪博客上,账号和密码都记不得了,文章也找不回了。里面痛陈了自己从小到大,为什么比别人总是慢那么半拍。实际的结果确实比别人慢半拍。

现在回想起来,原来“总是比别人慢半拍”,是我自己给自己下的诅咒。记得是读小学的时候,我爸妈总说我做事慢。我当时给出的理由是:一件事做完,才能去做下一件事。他们觉得不可理解,还是一味地说我做事慢。

而我做事慢的原因,也许是来自班上某位成绩好的同学她做事慢。为了得到好成绩,我不由自主地进行了模仿。太遥远的记忆,记不得那么清楚了。

我给自己的诅咒,也许就是来自于那个时候吧。爸妈越是说我做事慢,我就真的慢起来了。

这句话我没有对别人提起过,只是对自己说过,并且经常说。只要一件重要的事情我没有做到,这句话就会出现在我的脑海里。我总是别人慢半拍。

一旦你说了一句话,你就会爱上你自己说的这句话,而出于人类最本质的自恋需求,你会把事情朝这句语言的方向去推动,以此来证明,你是对的。

其实我内心里一直在告诉自己,我总是比别人慢半拍,或者在告诉自己,我做不到,因此我根本都不会花精力去做那件事情。并不是我自己有意识地不去做,而是潜意识地不去做。

对于多数人来说,潜意识的力量太强大,于是,我们难以认识到,潜意识的想象如何决定着自己的命运。

这其中,就包括我自己。我根本没有意识到自己没有花精力去做。这里的精力,不仅仅是低水平的勤奋,更多的是不怕麻烦地钻研,寻找更好的办法。

我们的外在命运和我们的内在想象,也就是内在意识,是镜像的关系。如果想改变自己的外在命运,就需要去认识、去改变内在意识。

内在想象中,包括着意识和潜意识。有时候,我们能意识到,我们是如何清晰地去塑造我们人生的,但还有很大程度上,是潜意识塑造着我们的人生。

说到这里,我又联想起来自己另外一个症状。从我读书开始一直到工作阶段,周围的朋友们都跟我说,不要压力太大。我觉得很奇怪,其实我根本感受不到压力,我甚至都不知道压力为何。只有当我皮肤变得不好,开始长痘,心情过于低沉很长一段时间之后,我才发现自己在承受很大的压力。有时候还会很好奇,冒出一句,“原来这就是压力啊。”

所以我总是精力充沛,幻想自己什么都能做到,拼命地朝着目标去行动。最终结果大部分都不是特别好。实际上在执行的过程中出了问题。

如果只有意识上树立了目标,而潜意识上却是自卑的,那样就只会感觉到巨大的压力,不会有正向的结果。

我的的确确是给自己树立了目标,但心底里却认为自己做不到。关键这种“做不到”的想法我自己还意识不到,所以一直在承受压力却不自知。而“做不到”的潜意识,外在表现出来就是不自信,因此周围人也总说我不自信,以至于我到最后都开始恨自己为什么不自信。

这就出现了我自己的那个恶性循环,不行动,不自信,不行动,不自信……

我在上一篇的文章给这个恶性循环的解读是,自己长期都待在自己划定的舒适区和安全感里,不肯走出来。现在我发现,这是“自我实现的预言”。我对自己说过,

当我发出一个预言后,为了维护“我是对的”这份自恋,我的注意力会集中在那些符合我预言的信息上,而那些不符合我预言的信息,就被我忽略了。这样一来,我看到的世界,就符合了我的语言。

当意识被呈现,命运就被改写了。

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