坚强勇敢
一：运动 饮食 体重
运动～
早上一点都不想动，晚间散步45分钟
9点连续泡脚几个晚上
饮食～
早餐：苹果醋水， 咖啡
中餐：炒羊杂 牛油果 蔬菜 几片牛肉
晚餐：一碗骨头汤 几片肉肠
体重～未称
二：阅读➕听书
道是永恒
《樊登讲论语》每日朗读分享
三：三只青蛙
1） ：工作落地执行～效率
安排明日陪同客户复诊做项目
2）： 抗衰课➕财籽课➕沟通力基础训练课
回听昨晚抗衰直播答疑课
订好长沙酒店与机票（材籽课程）
完成沟通力训练一课
3）：营养餐 ～落地执行
午餐吃的有点撑，没吃糖油混合物
&：反思：
女人的状态都藏在一日三餐里，你吃什么，就会成为什么。
a：今天感觉特别疲惫不堪，是吃多了的原因还是啥捏～自嘲一下，不管怎样改变，只要初心不变，不吃对我来说感觉不好的东西，偶尔越界一下即时拉回来就好了，生活是自己的，身体健康是自己的，身材也是靠自己管理出来的，活出心花怒放的感觉！
b：又要去长沙学习了，对知识的渴求，对未来的日子充满期待，不怕改变生活方式和轨迹，有一个积极乐观的心态面对一切，才发现这才是真正的自己。
有点需要改正，做事需要耐心和专注，不能太贪心，要的太多反而什么都做不好，变数就在心里，加油！
只要支配权
