反思反思9.4-9.10这一周
发现自己无所为，也无所不为。
回顾一下，发现做的还行，又发现不行。
发现自己下班后，每天都花了全部睡觉在看虎牙直播和视频，可是书、锻炼、英语、学习荒废了。
虽然运动受天气影响，英语，学习，书受工作班次调整，精力与之前的规律作息，一下子打破了。
努力调整，发现还是改不过来。
愧疚感油然而生，或许人类的惰性就是一直根深蒂固。
我感觉我需要一个很大的责任感，压着我，我可能会走的更快吧！
比如结婚，房贷，出国求学，跳槽。
然而都没有在我这个年纪降临到，虽然也快了，但是感觉时间一点点浪费又不甘心。
虽然我身边有些很自律的朋友，也很好把工作、生活、家庭处理的挺好，还可以看看电影。
我想了想，我看了这么多管理书籍，名人传记，应该学到了很多方法啊！
然而我好像没有时间管理坚持把他养成习惯，一方面是有时想做的事太多，白马胡子一把抓，另一方面就现实工作的早晚班变动，让我生活规律变动很大。
后面才发现，一百年前就有科学家做出了实验——人一生的时间都到花哪去了
一张图看清人一生的时间都花哪去了
下面的统计图是以一个英国人79.5为一生，做的案例
工作（绿点）花了128个月，仅次于睡觉，占一生时间的13.4%，没办法，不工作就没钱，没钱就养不活自己了。
排名第三的是吃饭（浅蓝点），花了72个月，占比7.6%，俗话说人是铁饭是钢嘛。
紧随其后的是排队（粉色点），花了60个月，占比6.3%，如果大家都能自觉排队，恐怕还会挤出一些时间。
做家务（黄色点）花了48个月，占比5%，这个没办法抱怨，不做家务，家里是没办法住了，当然你也可以选择请人去做，这样就可以腾点时间给自己了，当然代价就是花Money。
上学（红点）花了43个月，占比4.5%，坦白说我们上学的时间还不及做家务，怎么有点怀念学校时光呢？
看电影（绿点）花了27个月，占比2.8%，强烈支持增加看电影时间，大家觉得呢？
上厕所（黑点）花了13个月，占比1.4%，这个没办法黑了，人有三急嘛。
找东西（深蓝点）花了12个月，占比1.3%，我们如果多长点心，也许就不会花那么多时间了。
最后还留给我们233个月去活，相当于19.4年，大家且行且珍惜吧。
从上面数据来看：除了衣吃住行，我觉得人生就是有三部分组成（工作，睡觉，生活）
工作时间可以缩短从12小时下降到10小时，再到8小时，再到4-5小时，最后就是不用工作（不可能）
所以这里缩短的方法就是提高自己工作的能力，换自由职业，创业或者致富。
睡觉时间其实从出生到长大，我们睡的越来越少了。从婴儿的12——15小时，到中学生的8小时，到成人工作的4-7小时。
所以这里的缩短时间就是少睡，多补（深度睡眠）再结合自己的生物钟调整最适合的睡眠时间，我好像9-12点需要睡觉，中午午觉半小时。
生活时间就是吃喝玩乐睡，这里就是看你怎么规划怎么，利用时间的安排了。
加油，我清楚这个月要怎么安排自己的生物钟了，哈哈哈哈，写作私聊渐渐清晰明了。
