序
本次采访主角新的公众号是:
《天天刻意练习》
在采访前是通过公众号《一个叫虚舟的人》有了初步了解，虽只有四篇文章，但是通过这四篇文章足以看到一个外闷(闷骚)内热(狂热)的家伙！
[一]问
开始敲他的门:
一个叫虚舟的人：一个讲原则的小学生，学思享大学超级共同体社群创始人之一，海恒优势教练学习应用平台合伙人，持续行动者，一个量化自我的偏执狂。
关注我，2017年每天10000步、读一本《老子》，读365本书、码365篇文字，迈开腿，先上路。
虚舟说:
1/你要不断去敲门，而不是站在门口自我怀疑、自我演绎，并把自我演绎出来的东西当真，当成这个世界的真相。
2/还有一种模式，与之相对的模式，就是“自生”模式，就是自己给自己找出路，而且一条一条不断去验证，哪条通了走哪条，路越走越多，路越走越宽，世界越走愈大，越走越敞亮。
3/还有李欣频的那句话，如果你过不好今天，你也过不好这一生。正如酒井雄哉所说的，过好了今天，就过好了这一生，一日就是一生，此话确实不假！
记者述:
愿意自己与自己做朋友也做到了自己与自己和谐相处的人，我想这是更多的人想要撩你的一个bug！
1/2017年发表了四篇文章后公众号停止了更新！为什么nie！然后去哪里磨刀了！磨哪里的刀了！磨快了吗？准备磨刀霍霍向那只牛羊呢？
2/在文中，也看到了自我受限，画地为牢的的字句，愿意分享你的自我破局的历程吗？
3/也看到了你自律的人生开启，愿意说一说这个自律的话题吗？
4/在你以陪伴为基调的文章中可以看出你绝对是一个大暖男！在文中你也提到想说点什么，那借这个机会你愿意更多的去吐露心声让大家在你的陪伴下一同成长吗！
5/欢笑你就进去另一个世界，想听听你对笑的深层次解读？
我对笑也有一些感悟！因此有个想法但是只有骨头没有肉！也许我们可以碰撞出火花，让你"欢笑的另一个世界"带我游走，来为我的骨架增加肌肉脂肪高蛋白！
[二]答
主角述:
一:首先，非常感谢你的鼓励和惦记，想到采访我，其实，我只是一个非常非常不起眼的一个人，正在进化的路上，路还很长。或许留待以后再梳理成稿，也是一件不错的事情，留作对未来的一个期许。
非常感谢互联网，能够认识到像你一样这么有趣的人，这么有趣的灵魂，我想这就够了。
不管你最后有没有写出一些关于我的东西，这都不重要了，重要的是能跟你相遇，我们能够有幸走一段相互陪伴的学习旅程。
你，我想才是这个故事里最重要的。
当然，还有我。
二:1、一个叫虚舟的人，这是我今年新开的一个公众号，也没怎么顾得过来，留着以后再经营吧。其实，后来发现也是想法多于实践。
如果感兴趣，还是请关注“天天刻意练习”这个公众号。
2、也谈不上自我破局，现在也还是依然在局中。
如果说生命旅程真的有一点点不同的开始，那么这个新的开始和你问的第3个话题相关——自律。
我到现在都不能算是一个自律的人，但自律是我的一个追求。
我刚开始也并没认识到“自律”的重要性以及自律跟我之间的关系。
一切源于一年前的一个新的尝试，就是每天10000步。
当初开始做这件事情，完全是一个模仿，我的朋友圈有人每天跑3公里，已经持续了有1000多天，我觉得挺酷的，于是便效法，我给自己定的是每天10000步。
但我在刚开始的时候，并不知道意义何在？作用何在？目的何在？
但每天10000步并不容易，如果你做过类似的事情你就知道了。
当我持续到100多天的时候，我慢慢发现自己好像有点不一样，整个人的状态有点不同。
这种不同就是我后来称之为“效能”的东西，就是说我的效能提升了，是极大的提升了。
我感觉我有了“内功”，一个人只有有了内功，才能真正学到东西，否则都是花拳绣腿。
对于一个人来说，这个内功，就是效能。
如果没有效能，你学再多的方法、技巧、工具，都是无效的，到头来都是竹篮打水一场空。
在这个过程中，开始有人说我很“自律”，因为我每天都坚持做一件事情。
慢慢我隐隐约约感觉到，这个“效能”和自律相关，效能来自于每日刻意练习。
我并不真的想去自律，而是发现这个东西跟自律有关。
所以，后来慢慢发现很多牛人都很自律，大家可以去查，所以也慢慢愿意将自律的帽子戴在头上。
三:4、关于陪伴
这一块暂时没什么好说的，再等等吧。
如果你愿意，我们相互陪伴就好了。
5、欢笑，你就进入了另外一个世界
这一点特别不容易做到。
以下是之前写的文字，贴在这里，供参考
随时随地保持欢笑
这是一条重要的价值观。
为什么要欢笑？因为欢笑是一种态度，欢笑决定了你怎么面对这个世界，你怎么看待这个世界，你怎么与这个世界互动，因为，你怎样看待世界，世界就怎样看待你。
你把世界不当回事，世界也不把你当回事。
正如李笑来所说的，这个世界是有生命的。
我们可以按照自己的意愿、自己的设定来重塑自己的环境，来重塑自己的人生，这完全有可能，这完全取决于你怎么看。
正如史蒂芬柯维说的，see决定do，do决定get。
正如教练技术里面的一个核心原理，信念决定行为，行为决定结果。
这个信念是什么？信念无非就是一种价值观。
人类价值观领域的著名研究者和学者之一的米尔顿罗克奇（Milton Rokeach）认为，价值观是一个持久的信念。他是这样说的，
价值观是一个持久的信念，认清一种具体的行为模式或存在的终极状态，对个人或社会而言，比与之相反的行为模式或存在的终极状态更可取。
当然说的有点转文，或许是因为翻译的原因，但是意思已经非常清楚了。
所以，我们认为，价值观决定行为，行为决定结果。
这个公式和教练技术，和史蒂芬柯维的“see-do-get”是相通的，是一以贯之的。
所以，你怎么看，就决定了你怎么得，那我干嘛不好好审视一下自己的“看”呢？我干嘛不好好对这个世界保持欢笑呢？
因为，欢笑就决定了我怎么去做，怎么去得，这件事情再重要不过了，怎么强调都不过分。
我们一般人的逻辑是，事遂人愿，天时地利人和了，才有可能去高兴吧？我现在身陷囹圄，周边环境一团乱麻，心情也低到谷底，我哪有心思欢笑啊？别说欢笑了，就是保持镇定都很不容易了。
但真正的逻辑恰恰反过来，因为你欢笑了，才事遂人愿，才天时地利人和，环境才会改变，这就是稻盛和夫说的“以心唤物，物必至”，他的原话是这样说的，
心不唤物,物不至
这就是中国人所说的“境随心转”的道理。
所以，如果你跟佛教徒或者居士呆在一起，他就会跟你说，要修好你的这颗心，是吧？
不管怎么说，你要信，信这句话，达到一种笃信的程度，当你笃信了，你就会根据这个去行动，当你去行动了，你的世界就会改变了。
我们现在的问题是，什么都不信，也不知道信什么。
所以，在see这个层面都没有梳理清楚，怎么去do，怎么去行动呢？怎么去期待有一个美好的未来呢？这不都是舍本逐末，缘木求鱼吗？
因此，原则和价值观才是最重要的东西，才是一个人的根，就像大树一样，一个人要有根，才能根深叶茂。
随时随地保持欢笑，就是在内心深处对这个世界是有生命的一种笃定，就是一种对“以心唤物，物必至”的笃定，就是一种对“改变，从心开始”的笃定，就是一种对自己完全有能力改变世界的笃定。
如何改变世界，就是从改变自己开始。
如何改变自己，就是从随时随地保持欢笑开始。
关键是，你信吗？
[三]结
我信且深信不疑，深陷局中局的我在自我破局过程中已经与久违的微笑再次相遇，《笑》如上所述会让自己人见人爱花见花开！你的笑容便是你的磁场，如《人类简史》里提到:人与小麦，驯化与被驯化的关系！有异曲同工之妙。
注:采访稿以文字互动为主！被采访主角选择性互动就好，只说自己愿意说的话题/不影响自己注意力的话题就好，达到同行路上一起陪伴一起看风景一起收获一起收割最好的自己！
