2020年10月31日,参加修宁老师开启的第二期闭关班,这是一场34年我的首次体验,也许除了在妈妈子宫里体验到未知的黑暗外,这次是我历年来用身心来圆满这场奇迹的旅行。其实我心并没期待,但我不知道好奇是否期待,也不知道报名之初顾虑是否属于期待。七天七夜里,无论是期待还是好奇,都如血液洗礼般,流经我全身,潜移默化地启动我全新的齿轮。
进关之前的明理课,我记得老师讲的每一句话,带着她的话,斟酌其意,别有一番滋味在心头,我知道这是修行必须品尝的味道。以为自己会“理”——理解老师所讲、所说,然而我以为的“理解”,纯粹是头脑意识的“明”而已。在出关后才真正理解什么叫“明和理”,如“学”和“习”,需要一个过程,一个阶段,而我们属于初级阶段,我带着“明”走进关房的那刻,这是一个需要经历一段头脑意识的过程,才会走得更深远。这是必须经历的。
31号晚上饭后进房,带着好奇,带着以为的“明”和“理”,朦胧中睡得很香。混沌中听到老师推门送餐进房的声音,第一个念头瞬间升起:不能洗漱,感觉满口污垢堆满口腔,我顿时食欲全无,念头之强大,让我忍了很久很久,也抵不过肚子叫嚣,老师的话飘过:世界一切万物只是我们的一个概念和定义而已。”干净与否,纯碎内心的感觉,是我感觉不干净,感觉不卫生而已,这才是第一天,这幅身躯无论如何需要砥砺前行。就这样,可以说硬着头皮地吃下第一顿特别有“感觉”的早餐。于是又继续呈“大”字型地躺下仿佛没有觉知地睡着了。晚上我开始睡不着了,坐在墙边打坐,思绪一刻没有停止过,念头仿佛一张网,把我整副头脑都网了起来,我开始想家,想孩子,想先生,忽然头顶如闪电击中般,想到我先生外出喝酒吃饭,我一直无法释怀,一直觉得不重视这个家,可就在这个瞬间,一个声音告诉我:你先生其实一直不快乐,又一个声音问我:你想先生开心吗?你想他快乐吗?我一边点头,一边泪如雨下,我最终的目的想他开心和快乐,他只是用了一个我不太喜欢的方式去释放和让自己快乐而已,而我一直未做到完全接纳,我把他外出喝酒重新定义为:喝酒让他开心,同时相信他有足够的自控能力,平衡身体与家庭。
当我想到孩子们平日吃饭,不怎么吃肉,也会挑食,也有一个声音问自己:你想孩子吃下去的是开心还是哽咽?如果他们选择吃的方式是自己喜欢的,那么身体就能吸收让满足和喜悦的营养,这比我们强硬让他吃更能吸收,不是吗?一瞬间释怀了——是否有营养都是自己定义,一直无法放开,因为自己内在有恐惧。
接着两天,我几乎是吃饱就睡,有一瞬间我在怀疑自己的价值和选择,为什么费金钱和时间进来睡觉?感觉自己在浪费光阴,而且觉得自己忽然价值感掉下去了。再次陷入逃不掉的思想中,老师说的“观自在——色、受、想、行、使”,五蕴皆空,所有的东西只是一个概念,它们是属于你的,也不是属于你的。于是内在生出以下的散文记,是内心状态之呈现——
我以为先生属于我,那只是我以为.......
在他离家外出喝酒快乐那刻,他不属于我......
我以为孩子属于我,那只是我以为.......
在我没有投入身心陪伴他们的时刻,他们都不属于我......
我的父母都属于我,那只是我以为......
在我出嫁那天,我很少回家看望他们那天,他们不属于我......
我的老师、同学们都属于我,那只是我以为.....
当我离开课堂那刻,他们都不属于我......
一心空间属于我,那只是我以为,
当我一人在这黑暗的空间里,它从来都不属于我.......
我的房子属于我,那只是我以为.....
在我离家外出学习的那刻,房子不属于我.....
我的车子,手机、钱、所有物品都属于我,那只是我以为.......
此刻哪怕距离那么近,都无法行驶他们的用处......
当我投身在伸手不见五指的黑房中,
原来只有房间里的一切物品、我的身心与我同在.....
此刻这里的东西才“属于”我,包括我的心跳、呼吸、身体,
在这里陪伴我度过七个日夜,唯独它对我不离不弃......
眼泪的滑落,让我猛然发现,其实他们都属于我.........
当我和先生一起时,珍惜与他同在的每个时刻,开心并享受着他的接纳和包容,他是属于我.....
当我全身心陪伴孩子一起时,他们是属于我.....
当我和父母见面链接时,与他们同在当下,放下手机,他们属于我......
当我栖身在每个课堂上,与老师同学们乐在其中,他们属于我......
当我把一心空间每场活动经营得极致,同时取之平衡、乐此不疲时,它属于我.....
当我在家里,哪怕只是单纯地发呆,但我享受当下的那份寂静时,房子属于我.....
当我与一切万物融为一体时,它们都属于我,但却是无形地存在于身。
然而,当在黑暗中能与自己同在,联结“我”与身体,并享受当下时,我已不再是“我”,黑暗也不再是黑暗,它是与“我”在一起的一道绝处逢生的光。
眼泪止不住地流淌,也许就是一份释然,仿佛天地间开了一扇窗,那是一份希望之光,感恩此刻这幅身躯一路以来的默默陪伴与支持,无论我变成怎样,无论我如何糟蹋它,如何忽视它,它一直默默存在着,好几十年的陪伴,而我偶尔还如此“嫌弃”它的存在,今天仿佛走进了它的细胞里,好好地与它同在此刻,创造一份永不分离的感觉。
那一刻我思考,我生命的意义是什么?我是为什么而来?原来我是为了体验每一个当下,在每个当下中享受那份圆满感觉而来,我人生的意义就是来把每个当下做到极致和体验圆满的。那刻我穿越了恐惧,我穿越了情绪,更笃定去践行我所选择创建公司之路,与合作伙伴们把这家公司做到极致,在完美中呈现卓越。
不知道过了第几天,焦躁、无聊情绪开始上演,感觉该睡的都睡够了,睡意所剩无几,只有精神无比,众有一丝“静”已入心头,也抵不过一念飘过,原始社会时代人类本该有的好奇心,此刻被掀起,为什么房间如此黑暗?明明外面有光透进来,想到老师提前布好的关房,于是站在床上偷偷撕开黑色胶布,看了看外面,马上又粘回去,又跑到厕所窗边,又偷偷尝试撕开一些角落,看到外面刺眼的阳光直射眼睛,心理内疚和矛盾感笼罩,默默念到:阿弥陀佛,保佑这次闭关能量不被破坏,罪过罪过。我感恩房间有两张床,让我可以从这边滚到那边,体验在锅里“煎鱼”的感觉,平躺着“煎”、弓着“煎”、趴着“煎”,侧着“煎”,还有横跨两张床双龙出海“煎”........各种葵花宝典的“煎熬”法都尝试过,反正都是半生不熟的。脑袋里不断响起老师说的“观自在,观自己的存在”,所以一动念,一动身体,我立刻就调整呼吸,让自己安静下来,当我安静下来那刻,一个声音飘过:你为什么如此躁动难耐?你不就是没在当下感觉自己身体吗?为什么你如此关注黑暗与阳光?当和自己在一起时,过去与当下根本不存在,根本没有时间这个概念,有的只有当下,而过去与未来都是有无数过当下堆积而成的,超越时间的空间,才能真正做到“当下无一念地观自己存在”。
这个“功夫”仿佛练习了好几天,这段时间更多的是接纳和允许自己的不当行为,为自己转念——初级阶段的闭关,需要经历如此躁乱不安,才能走进更高层级,打破限制地闭关,动的闭关也有动的领悟,静的也有静的领悟........
晚饭的时候,我开始觉察到之前吃饭时的速度原来如此快,囫囵吞枣的吃法,于是我有意识地调整吃饭的速度,让自己每天吃饭都放慢一点点,哇塞,这太有意思了,原来吃饭可以这样吃,平常我的叫“吃”饭,现在这个叫“品”饭,那个米饭的甜,我好像从来没有吃过如此香甜的米饭香味,那个菜,那个汤......我恍然大悟——原来我不用减肥了,我肥胖源于我平常吃饭速度太快了,我身体多半消化不去的脂肪,都是因为我这个吃法,以后我细吞慢咽,自然就能保持身材,这感觉太美妙了!
就这样,我的思想框架,我的限制性信念在每天的顿悟和觉察中突破,仿佛穿越了一道又一道的城墙,持续七天七夜的不洗不漱不沾水,破掉了从前很多的定义和“以为”,从前执着自身与孩子的限制,感觉缩小了很多。身体反而因为这样的“静”更加“净”,出关那天,我们都没有洗刷(回家12小时后才可以),但我们每一位都更透亮了,眼睛更亮更有神采了,面容更加柔和了,仿佛流动的都是晶莹剔透的血液和细胞。我们互相看着对方,彼此分享那份奇迹之旅和内在神一样的变化,互相祝福,相互接受着喜悦激动和莫名感动的洗礼。
虽然到最后老师说,我们现阶段暂时还未做到“无杂念”和“当下”,但这七天七夜里已经让自己注入“静”的能量,这份能量会在潜意识中以及未来生活中逐渐发生变化。包括觉察力,感知力会通通提升。同时现在的我们依然处于“明”的层面,只有通过这个阶段才会进阶到“理”,这也是修行的规律,自然界的一切万物,包括一切学问,都有其规律需要遵循,而不得违背,也是所谓道法自然之意。
回来后没有立刻写分享,那是因为想带着升华的状态,去感受相同的生活,那是一份比以前更大更稳“静”的力量在延伸,在写下分享这天,是闭关结束后第二天,我真切地感受到这份净化后安定的能量在稳稳地支持着我,快而不急,那是一份内在自信与笃定,仿佛树根稳扎大地的感觉。我希望它是持久的、而且是植入根部的滋养。
最后感恩修宁老师对每一位学员的用心,感恩每一位同行的学员,能走进闭关之门是毕生修来的福报和缘分,同时我觉得每个人的一生,至少需要一次这样的闭关修行之旅,这是最简单也是最高等的通往智慧之门。你的人生也许因为一次闭关而发生扭转❤
我是第二期闭关班学员:王晶
真实过程
2020年11月9日