清晰记得梦是好事
“能清晰地记住自己做的梦不是坏事儿。”这是据英国《每日邮报》8月14日报道中写的一句话，报上写着由英国林肯大学的心理学家发现，能记住自己大部分的梦境、特别是做梦时还比较清醒的人，解决问题的能力更为出色。
夜里做梦不好，这是现实生活里人们，甚至是大部分医生所认为的定论。可是最近却被打破，尽管通常说来做梦多不是好事，但如果一个人能记得住梦境的90%，甚至更多，那其实也说明是一种“非常的能力”。因为他们对事物的观察和洞悉水平超出了普通人，大脑会明白自己处于梦境，当这种认知能力转化到现实世界中以后，他们就能很快地查明事物之间存在的一致性或区别，从而更好地找到解决问题的办法。
研究人员选取了68名年龄在18-25岁之间的参与者，他们都经常能记住自己的梦境且体验过不同程度的清醒梦境。随后，研究者询问了他们30个问题，以考察其洞察能力。每个问题都由三个词语和一个关联词构成，每个词语都能和关联词构成一个新的复合词。试验结果表明，相对于做梦不清醒的人来说，做梦清醒的人能多解决25%的考察洞察力的问题。发表在《美国心理协会期刊》上的这项研究首次证实了梦境与洞察力之间的关系。
高度梦境回想者
一篇发表在 Neuropsychopharmacology 期刊的研究指出，经常记住做过的梦代表脑中某些区域比一般人要来得活跃。
法国 Lyon 神经科学研究中心 的研究者们征集 41 个人，扫描在这些人清醒与睡觉时大脑的活动情形。其中有 21 个人每周平均有 5 次一早起来记得做过的梦，研究者们把这群人称为「高度梦境回想者」；而另外 20 个人平均每个月只有 2 次一早起来记得前晚做过什麽梦，这群人在此被定义为「低度梦境回想者」。
高度梦境回想者们不管在睡着还是清醒时，脑部的前额叶皮质内侧（medial prefrontal cortex）与颞顶联合区（temporoparietal junction）都比低度梦境回想者更活跃，该部位是讯息处理中心。
先前该研究团队就发现高度梦境回想者，在整个睡眠期间，清醒状态的週期是一般人的两倍，而他们的脑子不管是在睡眠或是清醒时，对声音的反应都比低度梦境回想者更为敏锐。
高度梦境回想者的脑部活动度增加或许是造成他们睡眠时容易醒过来的原因，借此，改善他们回想梦境的能力。研究者提到，睡觉时的大脑并没有办法记住新的资讯，得醒过来才能记得起来。此外，高度梦境回想者可能也比低度回想者更容易做梦，因而有更多的梦可供记忆。
