人,生而有知的欲望。
从呱呱坠地,到咿呀学语,到长大成人,无一不是学习的结果。
但是,你可曾知道,这一过程是如何实现的呢?
其实,这一过程,就好比把大象关进冰箱,只有三个关键的步骤。
这三个步骤是:编码、巩固、检索。
第一步:编码。通俗的说,编码就是把你看到的、想学习的东西,在大脑里转化成你可以记住的形式,类似于编制一行电脑代码,我们可以称之为心理表征。这个过程形成的是短期记忆,就好比我们临时记录的几句话。
日常生活中,这种短期记忆,能帮我们处理很多事情。比如,下班后去超市给孩子买尿不湿,周日去给汽车做保养等等,这类记忆不需要记住太久,办完了就从大脑中移除掉了。
第二步:巩固。巩固就是把这种心理表征强化为长期记忆的过程,这一过程需要的时间较长。比如,驾驶技术的学习等。
巩固会辨识并稳定记忆线索,赋予其含义,把它们与过去的经验以及长期记忆中存储下来的其他知识联系起来。以习得驾驶技术为例,第一次练习,你很生疏,可能还会很害怕,动作很僵硬。练完后,你回家慢慢回忆,想象自己在练习。经过一段时间的练习,你的动作越来越熟练,你发现原来只需做好放松自己、离合与油门的配合、以及用好三个镜子就可以了。
这样,就可以把驾驶技术巩固下来,并形成长期记忆。
第三步:检索。检索就是更新所学的东西,并让你做到学以致用。考试、测验是检索的一种,比如你通过一段时间的练习,你去参加驾照考试,考试的过程就是检索的一种方式。用则是更好的一种检索方式,比如,你拿到驾照之后,就去买了一辆新车。你练习的是手动挡,你买的是自动挡,但这不并会影响你驾驶新车,自己驾驶汽车的过程,其实就是不断检索所学技能的过程。