今天，游泳学习第二天，热情持续高涨，下班便约好姐姐妹妹直奔游泳池。麻溜的换好衣服，不得不说，我的适应能力蛮强大的，昨天还一个劲嫌弃更衣室的臭味，今天居然毫无反应，免疫能力增强了。

        换好衣服，一行五人浩浩荡荡但是穿着泳衣，从池边大摇大摆单位走过去。结果发现两件事让我着急，一是昨天的教练今天不在，有事耽搁；二是今天池子的水比昨天深。尤其是后者，让我的恐惧增加不少，心里那个小鹿七上八下。不过，这里的教练都没有分工那么明确，依然有个皮肤黝黑的小伙子要求我们复习昨天的漂浮。

        我们去找了背漂捆在腰上，然后发现找不到跟昨天同样形状的浮板了。我战战兢兢的顺着梯子下到水里，看着齐腰深的水不敢前进。小妹和老姐姐率先勇敢的练习。可我就举着手里的浮板观察，发现面积没有昨天的大，稍微厚了一点。还有，比昨天的少了两个孔。总之，我给自己想了各种理由，就是不敢用今天这个浮板去尝试让自己漂浮，尽管昨天教练说过，这个受不了多大的力。我还是背靠池壁，尽量占据离台阶最近的浅水位。，绝不往前迈一步。就连那个抱着巨大救生圈的女士从我面前经过，我也坚定的不对自己认定的位置做出一丝退让。还有，不停在我面前扑腾的小孩，我也默默的忍了他们溅起的朵朵浪花。

        大姐不停的鼓励我，我无动于衷。最后，发现岸边放着跟昨天一样的浮板，姐姐些赶紧抓过来，丢给我一个。正在窃喜，发现这个浮板掉了几块胶，有点坑，还有一处有约1cm断裂带，这些发现让我那破釜沉舟的决心又荡然无存。姐姐些一直鼓励我，帮我拉着浮板，我一只脚蹬在墙上，半天不敢发力。一口气吸了又呼出去了，那勇气还是没能来到我的心间。看着故意在我旁边把水花扑腾得老高的小孩，我莫名的烦躁。好在此刻，来了个教练，他要求我们每人做一次。同行的三人都完成了，我不得不鼓足勇气，认真想了想昨天的感悟 大吸一口气，头埋入水中，脚蹬出，睁开眼，自己如昨天晚上最后几分钟，轻轻的飘起来了。看着池底，心里美极了。

        接下来，教练要求我们去池边平地上，铺了四张垫子，教我们新的内容，趴在地上，双脚并拢并伸直，招式如下：1.曲膝，脚背保持回勾。2、双脚保持回勾，脚尖外延并往两侧压下，膝盖内收。3、往后蹬并往中间夹水，完成后双脚并拢伸直。反正就是青蛙游泳的动作。我四肢不协调的毛病又发作了，不是没有勾脚，就是外展不开，未回收……总之，他们三个都在岸边训练合格后下放到水里折腾，我还在继续。最后，在教练辅助下勉强完成，也下水练习。

      悲剧的是，下到水里，我就更茫然无措了。不是忘记这样，就是忘记那样。脚都蹬抽筋了，自己还是无力前行。之前担心水深站不起来，此刻脚一蹬，不是站不起来，而是一下就站起了。我尝试了很多次，发现自己无论怎么蹬，都不能前进。教练过来纠正了动作，我依然觉得万分别扭，做不了。只好自己继续苦苦练习。

        后来，两姐姐表示累了，她们先行撤退。小妹儿和我则想继续练习，想到马上又有三天不能学习，多熟悉一下水也好。池子里的越来越少了，我们又请教练指教了一番，小妹儿已经有模有样了，而我依然无法前进。教练说，我腿蹬不开，需要回家多压腿，多开胯。直到池边的灯一个一个的打开，教练要求今天的练习结束，泳池里最后剩下的我们也不得不爬上岸，我回头望望灯光下的一池涟漪，捏了捏拳头：可爱的水，可怕的水，我早晚会征服你的。

        正在更衣室更衣，我和小妹儿的手机轮番响着，接上一听，两位贴心的大姐早已安排了火锅……我摸了摸额头，姐姐些，我是要减肥的。然而，最后还是去狂吃了一通！

        感悟：运动其实是有机整体，各种运动息息相关，瑜伽练好了，胯就打开了。而我此前疏于各种运动，自然四肢僵硬。所以，学习的起点比爱好运动的人低了不少。

        决心：不放弃运动，从要我运动自觉变为我要运动，进而升华为我爱运动。爱自己，爱运动，爱读书，爱记录，我希望我是这样的自己。加油！