今天早晨五点多被一只蚊子叫醒，手上的红疱告诉我，我被蚊子欺负了。起来吧，找一找，俘虏它。拿着蝇子拍开始仔细地搜索，十多分钟后，看到一只大肚的蚊子正趴在窗帘的底部休息呢，看来吃的不少，撑的不轻。那个恨呢，举起拍子照准猛击，小蚊子是完了，可我干净的窗帘上留下了蚊子的破烂尸体和我的鲜红的血。看到这个心管立马堵了，叫来老公，拆下窗帘，洗呗。
一只小蚊子让我一大早心里烦烦的，因这件事烦恼是不是微不足道？其实烦恼来得就这么易如反掌，它甚至无处不在，时时影响我们的心情：工作紧张、同事之间关系不融洽、家庭矛盾……窗帘脏了，我们可以洗，干净后再挂上，感觉会更清新，那么心情呢？
当然心情也是可以清洗的。耶鲁大学教授教给我们克服忧虑的五种方法：一是保持热忱与积极的心态，二是阅读一本好书，三是保持运动，四是轻松地工作，五是用时间和耐心来解决问题。
那么，对于第二种方法：阅读一本好书，我是很赞同的。
当然卡耐基也很赞同。他说：遇到烦恼，让自己重新变回一个对生活充满信心的乐观者。那么，我是怎么做的呢？
我信步走进书房，然后闭上眼睛，朝着专放历史书籍的书架走去，随意抽出一本书。我仍然闭着眼睛，并不去看自己手中拿的是什么书，随便翻开一页，这才把眼睛睁开，然后认真地坐在桌前阅读一个小时。我读的历史越多，对这个世界的苦难就了解得越多。整部人类历史是用一支悲凉的笔所写成：杀戮、瘟疫、饥饿、贫穷……
在看了一小时的人类历史后，我常常会产生一种感慨：现在的情况虽然很糟糕，但和从前相比仍然要好得多。这种想法让我能够正确审视自己的处境，并且深信这个世界正在不断进步，正朝着更美好的方向前进。
所以，当你感到心情沮丧时，请去读一读历史吧，将自己的眼光延伸到千年之外，站在历史的长河之中，你会发现：自己的烦恼是多么不值一提！
思想决定生活。当自己感到生活不如意时，就拿起一本好书吧，书是良好的大脑清洁剂，它会解决生活中的所有不如意，当大脑被正能量的东西所占据时你就会变为一个乐观的人，一个热爱生活的人。当然，忧愁也不会轻易来找啦，你就是一个干干净净的人啦。
