别给孩子大脑成长糟糕的营养。

在一家幼儿园里，小朋友们都在认真地唱歌，这时老师听到了一阵阵的手机滴答声。老师在讲台上搜索声音的来源，发现一个小男孩正埋头不知在弄着什么。老师走过去一看，小男孩正在玩手机游戏……

这是最近一位妈妈的留言。她说当天早上出门时，孩子悄悄把妈妈的手机放进了书包里，妈妈一直不知道，到了单位才接到了老师的电话。这位妈妈很苦恼，孩子1，2岁时，她有时因为忙家务，就让宝宝看手机……时间长了孩子便很喜欢玩。妈妈如果不给，孩子就会发脾气，有时能哭闹到呕吐……她不知道孩子这样玩下去，会面临什么结果。

▶长期沉迷手机电视，孩子的大脑到底发生怎样的变化？

西雅图儿童研究所儿童行为学家迪米特里.克里斯塔基斯经过研究，发现了沉迷手机电视孩子的大脑，与普通孩子大脑的区别。很多人说，感觉有些触目惊心——大脑就像萎缩了。

克里斯塔基斯解释说，这是因为这些孩子花了大量的时间在屏幕前，导致他们大脑的感官刺激不足。他们在合适的年龄没有做合适的事。因为幼儿的脑部发展，是从负责动作发展的原始区域（Core Brain）开始，接着会发展到情感区域，最后是逻辑思考区域。在这一系列的发展中，小朋友需要每天接受不同的大脑刺激，才能发展成为一个健康和健全的大脑。而手机和电视屏幕所产生的声光和画面的刺激，经常只集中在原始区域，这会导致幼儿未来情绪自控力不好、以及缺乏思考和逻辑理性能力。如果孩子长期沉浸其中，甚至因此剥夺了孩子的其他活动，后果便是大脑的结构和功能发生负面的变化。

另外，美国精神病学期刊(JAMA)曾经有一项涉及3000人、历时25年的研究发现，沉迷电视屏幕的人，随着时间的推移，认知能力会下降。认知力常常指的是大脑的反应能力、执行力和记忆力，最终不仅导致智力下降，未来患老人痴呆症的概率也变大。

▶长期沉迷手机电视的孩子，谨防“猪孩效应”？

我们经常听闻猪孩、狼孩……即使他们的体型长大到十多岁，他们的智力却犹如1，2岁的婴儿，不懂说人类的语言、记忆力、注意力、想象力和思维能力几乎为零。因为他们在合适的年龄缺乏应有的大脑刺激。虽然那些长期沉迷电视手机的孩子不至于如此，可是我们作为父母都希望孩子们聪明伶俐，很多人其实没想到小小的屏幕，就把这些父母们的愿望不知不觉中扼杀了。

在很久很久以前，电视还没大范围使用的年代，有一组心理学家来到加拿大北部的小镇。这组学者非常希望知道这个小镇的孩子在观看电视之后的变化，结果表明，他们非常有先见之明。两年后，即在1986年，他们得出这样的结论：电视让孩子的阅读发展能力下降、电视让孩子的创造力下降了……孩子们的认知能力普遍下降了。

去年，有个妈妈找到我，说她家4岁的女儿还不会说话。这个小女孩是留守儿童，爸爸妈妈为了工作，孩子8个月大就放在奶奶身边，他们每年过年才回家。孩子的妈妈回忆说：“女儿几个月时，眼睛很灵活……现在孩子却不懂说话，让人很难过。”她还提到：“每次打电话回家，女儿都在看电视。”后来有邻居跟她说：“孩子的奶奶经常把孩子 单独放家里看电视，老人到邻居家打牌。”孩子3岁时就被发现眼睛近视，配了眼镜。孩子4岁半了，还不懂说话，只会“嗯嗯”地跟人交流，就像几个月大的小婴儿。孩子的奶奶经常也说孩子很笨，有一次因为孩子淘气，奶奶生气地骂“去厕所睡”，没想到小女孩真的抱着被子就躺到了厕所里……

这个孩子的表现让人难过，爸妈缺乏陪伴，奶奶缺乏照料，孩子的语言能力很可能被电视耽搁了，智力发展恐怕也让人堪忧，恐怕她未来的路会很艰难。

▶小朋友成长最好的感官刺激是玩耍和游戏

孩子们从小，应该花大量的时间在玩耍和游戏上，而不是看手机看电视。运动类的玩耍方式，有跑、跳、踢球、攀爬……玩耍类的玩耍方式，有玩玩具（开放式的玩具最佳）、过家家等模仿游戏……其他的感官刺激活动还有做家务、读绘本等。丰富的活动是孩子大脑成长的最佳营养，当孩子们把大量的时间花在合适的活动上，大脑才能健康成长。

所以，电视手机适当地看，是可以的，但别沉迷。一般来说，5，6岁左右的小朋友每天的看屏幕时间，需要控制在1小时内，孩子年龄越小需要看得越少，美国儿科学会建议2岁内的宝宝尽量别看。其他时间，父母就尽量让孩子们玩耍和游戏吧。

如果你想让小树翠绿，你就把它放在阳光下；如果你想让孩子聪颖可爱，你同样也要把他放在阳光下……

关键字：沉迷成瘾、玩耍游戏、大脑成长、亲子育儿、早期教育

幼儿说，作者为幼儿心理科普作家黄杏贞，学习幼儿心理研究和知识，分享科学、实用、有价值的育儿心得。