别忘了到文末点赞哦。

工作日早餐分享：

主食：苹果玫瑰

小菜：蒜香红菜苔

水果：草莓、金桔

饮品：每天不变的蜂蜜水

          西红柿胡萝卜汁

准备食材：

食材A:黄油60g、低筋面粉150g、苹果一个、水适量、白糖15g

食材B:蒜末、红菜苔

食材C：西红柿、胡萝卜、草莓

操

作

流

程

1.黄油软化，加入低筋面粉，搅拌均匀后加入适量的水，揉成面团，盖保鲜膜静置10分钟以上。

2把光滑的面团擀成薄饼，切长条。

3.苹果清洗干净，去核，切薄片。锅中放入适量的水，加入白糖，煮开后，放入苹果薄片，煮至苹果变软，捞出控干水分。

4.把苹果薄片顺着摆在面片上，然后从一侧开始卷起来，收好口。

5.全部做好后，放入烤箱160度30分钟，表层筛糖粉。

6.红菜苔清洗干净，切段，锅中放入适量的油，油热后，加入蒜末炒香，放入红菜苔翻炒至熟，出锅前加盐、生抽即可。

7.胡萝卜和西红柿加适量的水榨汁。

叮~~早餐完成