大家好，我是导游番茄沙司zn，心灵旅行团周一如约开团。之前我们的分享形式是：开篇语——分享内容——导游思考点 ——简单的结束语。现在番茄沙司zn有了新的想法：以前听广播发现一个规律，电台的内容会定期改版，旧节目新形式或新节目新玩法，总的目标是提高收听率，留住老听众吸引新听众。
现在我们的心灵旅行团出了新套餐。美文美句继续快乐分享，但导游要尽量隐形，少发表意见，因为对同一美句大家会有不同的解读，大家的感受才是旅行团的宝贵财富。基于这样的想法，我们将开启心灵之旅纯分享季，趁着春风暖读书正当时！
2017年11年18日
1我和我的关系就是我和我情绪的关系。
还没有准备好为自己而活吗？
2减肥与反弹
意志力因人而宜，体重和遗传有一定的关系，有可能生理因素会导致减肥失败。不反弹需要有超于常人的毅力，不然一旦发胖注定成为终身的胖子。
3为什么最好的歌手和导演都画画去了。
歌手鲍勃迪伦；演员史泰龙，北野武
鲍勃·迪伦，原名罗伯特·艾伦·齐默曼（Robert Allen Zimmerman），1941年5月24日出生于美国明尼苏达州，美国男歌手、词曲创作人、作家、演员、画家，美国艺术文学院荣誉成员。
迈克尔·西尔维斯特·恩奇奥·史泰龙（Michael Sylvester Gardenzio Stallone），1946年7月6日出生于美国纽约，意大利裔美国画家、演员、编剧、导演及制片人。
史泰龙是抽象派画家，曾在俄罗斯博物馆、巴塞尔艺术博览会等多个艺术展览会开办个人画展，作品包括《朋友之死》、《寻找洛奇》和《大力神钟点》等表象主义画作。
北野武（Kitano Takeshi、きたの たけし），1947年1月18日出生于日本东京都足立区，北野武有很多身份，漫才演员、主持人、导演、作家。而他画家的身份，要从他与死神擦肩而过的一次车祸说起。
1994年8月，北野武在深夜骑重型摩托车滑倒受到重伤，右颊等多处骨折，修养了7个月没有上电视。虽然颜面神经麻痹等后遗症持续了好一段时间，但他仍戴着眼罩回到了工作岗位上——由此北野武以半边面瘫的形象出现。
