170719【读书 day129】《色界:说话说到点子上》 乐嘉主编 100m
三天，三个100分钟，读完这本书。今天的主要收获有以下几点:
1、搞定难搞的婆婆
不管婆婆是红蓝黄绿，都要记得:不要跟她们讲道理，不要当面指出她们的问题，更不能对着干。要感恩，细心去理解和体会婆婆给晚辈的爱，认可她的辛勤付出，无条件尊重她，说话方式和态度一定要恭敬，平时多些精神物质上的关怀。另外，有的时候，可以适当对其示弱。让她感受到稳定的家庭领导地位。
2、抑郁
如果自己有某些抑郁倾向，平常多运动，分泌多巴胺，会让人感到愉悦。找合适的朋友倒垃圾，转移注意力、培养新兴趣。必要时要主动寻求专业人士或医生帮助。
如果身边有朋友得了抑郁症，要积极回应他的一切感受，聊天、赞美、观察他，让他时刻感受到家人朋友的关心与支持。重要的不在于你对他说什么。而在于你用心的倾听，感受他的感受。
3、有关家庭亲子教育的篇章，快速阅读，未做笔记。以后需要再来复读。总的来说，就是按照不同的性格划分，因材施教。
