1月27日早上起床，发现有点感冒迹象，喉咙有痰，鼻子不通气，后来经过130分钟的瑜伽练习，奇迹般的所有迹象消失。
1月28日早上6点起床发现喉咙疼痛，有痰，赶紧喝了柠檬酵素蜂蜜茶，上午10点在燕京读书会读孟子时发现有发烧的迹象，头开始疼痛，脊椎中椎疼痛，果断返回家。看来我的生命感在加强，进步了许多，表扬一下每一个细胞的努力工作。回到家马上进行艾灸，好家伙，30度的温度灸了1个半小时，一点热也感觉不到，赶紧把暖水袋找出来，温暖中椎，下午出了一点汗，睡了一觉，感觉好点了，烧退了。醒来了，开始感觉到孤独，特别希望有人气在身边，这可真是第一次生病的时候独处呀。赶紧找出祈祷文，默默的看，累了就边播放祈祷文边睡。晚餐吃什么呢？本来准备去中山的，所以，什么菜也没有准备，看到美咖啡的芝士鸡扒很有诱惑力，结果吃了一口就再也没有胃口。本想去买菜的，天气太冷，不想动，只好回家给自己做了波旦杂粮粥，结果胃很喜欢呢，还微微出了点汗。晚上，特意加了一个睡袋，可是天气变化太大，一直咳嗽。
1月29日早上六点生物钟就让我起床了，祈祷，灌暖水袋。开始有时间思考了，这次生病又有什么意义呢？上周Tammy给我算生命数字说我做老师会特别累，因为火象和金象工作会旺我，而土象的老师工作会让我特别累，她说我适合做咨询师。虽然如此，我依然会知难而上，改变信念，相信自己会越来越强大的。周五还和Molly说我在考虑往咨询师方向发展，于是她推荐并借给我积极心理学《寻找意义》的书籍给我，那么，生病不是最好的观察机会吗？感觉自己瞬间就变了一个人，充满了鸡血。于是边艾灸，边自我观察，边给自己做认知行为治疗。首先，生病的积极方面是什么呢？The side effects of illness. Thanks for illness, that I enjoy solitude with God. First, I had a good rest.second . My body can concentrate on dealing with the dark sides. Third, because I don't have energy to talk, so I can listening carefully. Forth, this quite time change my appetite, change my behavior,change my desire and help me developing a spiritual appetite. 首先，我对宇宙的信任又更上一层楼了，能有大量的时间祈祷。第二，身体可以得到很好的休息，可以把所有的计划取消，只是呆在家里。为什么，不是生病就做不到了，都是自己的老好人心态导致的，相信在未来会更能觉察啊。第三，失声了，只好认真听，这样就可以避免很多的言语罪，为什么平时讲话不能更有觉察力一些呢？如何能提高呢？为什么爸妈那么沉默，我怎么没有学会呢？需要加强瑜伽和冥想练习，练内功，慢慢的话就会越来越少。第四，生病改变了我的胃口，也是对身体的一次大清理。重新建立健康的本源，把以前狭隘低落的下行螺旋，通过冥想，深呼吸，改变信念，从而学会建立上行螺旋能量，增强幸福的内在工程。尽管我们会生病，会有情绪上的不舒服，但我们准许自己生而为人，接纳它，但同时，寻找积极的行为模式和正向的需求表达。通过这些不仅能增强我们的身体免疫力，更重要的事，增强我们的心理免疫力。这并不意味着我们不生病，而只是我们能积极的看待疾病，主动的和身体沟通，从源头给自己注入活水。那么，健康的心灵态度是什么？摘自《迈向健康的教育》143页
1. 塑造健康的生命
2.融入群体的能力
3.感受现实的能力
4.内在独立和自主的能力
5.宽容耐心
6.对命运的信任（大爱）
7.内在的宁静
幸福是什么?爱是什么？对我来说，幸福就是处在流动的爱中，我们给予爱，我们接收爱。在电影《让爱传出去pay it forward》中，只要每一个人把爱传递给三个人，整个世界就充满爱。如果从这点出发，我发现做为老师的自己，得到非常多的偏爱。如同引言所说:“创造人类的目的在于，通过神圣恩赐的赠与，使人类达成至高的美德 the purpose of the creation of man is the attainment of the superme virtues of humanity through descent of the heavenly bestowals.”
相信自己会很快康复的。加油(^ω^)(^ω^)！
