Day78：练功记录

2025年04月07日 10:11

1. 练完功，先默默的关了空调。

2. 偷了几天懒，不过前两天上臂肌肉酸痛的，感觉手臂都抬不起来，静静的坐着，都会有痛感。

3. 为了准确描述一下是哪里痛，查了一下人体结构，居然发现那个就是传说中的肱二头肌和肱三头肌，嗯，三角肌也很痛。

4. 这两天腿部肌肉用力时，两边的小腿的筋都拉到了，又痛又麻了好一段时间。怀疑是之前拉伸时，脚筋拉的有问题，可能还没拉开。

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