在宝宝还未满1岁时，睡觉时妈妈最痛苦的事情之一。因为宝宝会经常半夜醒来哭闹，需要宝宝哄好长时间才能睡着，到底是为什么呢？今天我和大家来唠唠
婴儿的睡眠周期要比成人短。经过50-60分钟的睡眠，婴儿将从深度睡眠转变为轻度睡眠。这时，只要有一点噪音或不舒服的感觉，宝宝就很容易醒来。
宝宝在浅睡眠中的表现是眼睑闪烁、面部肌肉抽搐、身体抽搐和呼吸不规则。这时，父母可以试着轻轻地把手放在他身上，哼一首摇篮曲，帮助他进入下一个深度睡眠期。
一般3、4个月后，宝宝晚上可以连续睡6至8个小时，中途不需要安慰，只要睡前饭吃饱了，宝宝就可以睡得很好。
但宝宝在第三周、第六周、第三个月和第六个月会对母乳或者奶粉的需求会增加，宝宝可能会因为饥饿而在晚上醒来。
那如何判断宝宝是否真的饿了呢？一个简单的方法就是观察他吸奶的状态。如果他大口大口地吮吸，说明他已经很饿了。
但如果他只是个慢慢小口小口地吃，就说明他是想找安慰。这个时候家长要用拍打、哼唱等方式安抚他，不要让他养成不喝奶不睡觉的习惯。
如果宝宝长时间没有单独睡觉或和妈妈睡过，当他看不到妈妈时，他会哭，变得很粘。一般在婴儿6-8个月时开始出现，10-1.5岁达到高峰，1.5-2岁逐渐消失，所以他妈妈不用担心
宝宝也可能从梦中醒来。这时，父母可以拍拍他让他冷静下来，再次入睡。
宝宝出生后，要及时补充维生素D。缺乏维生素D会增加婴儿的神经兴奋性，使其在夜间容易醒来。尤其是母乳喂养的婴儿，每天应服用维生素D 400IU（国际单位）。
小宝宝的消化功能不成熟，吃了牛奶后肚子容易胀气，可能影响睡眠。因此，父母应该在他中间和喂食后给他打嗝。
将宝宝直立抱半小时，躺在大人的肩膀上，用手拍拍他的背，五指抬起，手掌凹陷，自下而上轻轻拍打。
如果宝宝没有吞下太多空气，拍手后就不用打嗝了。父母打嗝之前不必停下来。
许多患有疝气的婴儿每天都在同一时间哭，通常在下午两三点或晚上，一次哭几个小时。宝宝放屁、蹬腿、扭动身体时会哭。
这时，父母可以给宝宝揉肚子，同时要适当喂饱宝宝，打嗝等，宝宝哭的时候，要尽量安抚他，可以尝试给宝宝飞机抱。
另外，宝宝可能会因为其他疾病的干扰而睡不好，如感冒、发烧、湿疹等，这些问题也不能完全避免，家长只能多注意日常保护。
宝宝需要一个温暖、舒适、安静的睡眠环境。宝宝睡觉后，应该拉上窗帘，关灯，保持安静。
父母可以抚摸婴儿的背。温暖意味着温度合适。如果他的背又湿又粘又出汗，说明他很热。如果他的背冷，那就是冷。
如果宝宝因为尿布湿了而醒来感觉不舒服，父母应该迅速更换尿布。
为了让宝宝睡个好觉，父母应该从宝宝出生开始，逐步为他培养良好的睡眠习惯，并形成规律的作息方式。不要让他因睡眠时间不足或不规律而太累，导致夜间醒来次数增多。
