#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#
20180202（11/60）
【幸福实修目标】
1，陪伴父母
2，隔天跑步3Km
3，每天冥想或磕大头30个 ✅（1）
4，带父母去成都旅游
5，看书《自卑和超越》一个章节
6，
【幸福金句】#幸福實修#不带诱惑的深情与不带敌意的坚决。这可以作为我们面对自己和这个世界的座右铭。
【觉察】全身心的陪伴父母，爸妈有爸妈的生活方式，来我家就是我的客人，我既用待客之道，又用孝父母之心，又抓住机会享受做女儿的快乐，乐在其中。
女儿今天让我懂得了没有及时回应她，让她受伤，难过，委屈了。我跟她及时道歉，并表示以后一定注意并积极改正。
