上周阅读一本新书，书名叫做《舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔》。
很鸡汤的文字，读起来让人热血沸腾，而这些就是作者做到的事，很多时候，你会觉得这不就是小事吗？还拿出来炫耀，可这就是别人的资本，活生生的把自己的生活改变了。
作者Kris是 一位二胎的爸爸，除了要工作，下班后带娃，娃睡觉后还得自学，不仅收到过10份来自世界500强的工作邀请，同时在职期间，还把博士考下来了，并且还剪了20斤体重，更可怕的是，还保持日更写作，这本书就是他的部分文章合集。
努力在哪里，看得见吗？当然，他的一件件事请，都在告诉你，想要成为一个不一样的人，先完成，要比完美还重要。
一切改变的开始源于他的十年前一次思想碰撞，10年后的自己是谁，不能不趁三十之前立志猛进也，10年过去了，他成为了一个自律的人，一个对自己满意的人，并且在不断地要求和精进自我。
以下是我受益的部分内容：
1 学会写周记。
每周Kris 都会写周记，并且这个还成了一个习惯，甚至一篇周记可达3千字，几乎含盖了他所有做与不做的事情，一年52周，你就可以想象得到，到底你和他人的距离在哪里，到底你是在混日子还是在不断成长。
过去的我也设计了这个目标，但明显没坚持多久，有些坚持了，但没有结果，或者说，没有明确地改变行为，因此自己的周总结无形只是个走马观花罢了，谈不上改变。
看了他的书，我开始明白，真正自律或者成功人士，都是在走上坡路，不是随随便便就把一件事做到了。
2 制定明确读书计划。
读书分功利和不是功利，看自己的选择，以前读书的时候，从来都是囫囵吞枣，从来没想过，如果我读这本书，是否需要制定执行计划，而不是今天看一点，明天不看了，一切都是看心情决定，按照自己心情做事的人，无论如何都没法完整的执行完一件事，自然，在人生长跑的路上，也就没法取得胜利。
对于一个即将30岁的人来说，现在才有这样的感悟，实在是有些晚了，真的需要赶紧发力了。
3 设置阶段性读书计划，思考，为了某个目标，是否可以制定若干个计划？
这个感悟，带给我的思考是，如果读书可以计划，那么人生不也是可以吗？之前我也想过，要想拥有怎样的人生，或者想去哪里，是否可以制定每天该干什么呢？
所谓的梦想，不应该只是想想而已，要知道，如果一件事情都很容易，不需要做出任何努力就可以做到，会有多少人愿意去做呢？
那些好走的路是不是都是平庸的一辈人呢？
趁着还年轻，请对自己鞭策多些。
4 培养固定读书习惯。
对于Kris 来说，已经足够忙了，但还是会定期给自己充电，每天都固定要学习，因此，在孩子出生到现在，陪伴孩子读了3百多本书，再忙，也要给自己复盘，看到自身多余赘肉，拼命给自己减肥，最终换成了以前喜欢的码数。
每天固定做些有用的事，时间久了，自然可以看的到改变，读书，何时读，读到怎样的程度，都需要自己一步一步思考，就像你每天要看手机一样，试问自己每天花在手机上的时间多，还是阅读多呢？
今年加入阅读打卡群，几乎每天都打卡，哪怕只看5分钟，我觉得都有益处。
5 不仅要读书，要思考，写作和实践。
对于我来说，将近30岁，买了许多书，也看了不少，但却没有多大的长进，归根结底就是自己没有学以致用，仅仅是看看而已，连脱口而出的想法都没有，所以说，自己仅仅只是在做表面功夫，不是吗？
看后，不尝试着说或者写，又或者延伸出来，那说明，自己太过于懒，不爱动脑筋，就像他写的一篇关于差不多的文章，很多人，觉得做事或者做人，差不多就行了，却不知，每一天的差不多，在未来的某一天，就形成了差距。
想要知识变现，就得要有一定的执行，过程不容易，结果都不会太差的。
6 保持专注的能力。
在这样一个快速的时代，想要短时间内获得一项技能，其中有一个必须有的品质，就是——保持专注。
在这里，我联想到另外一个词，学会延迟满足能力，何时该做什么，不该做哪些事，短时间内可以做完的活，何必要花双倍的时间呢？
对于育儿来说，我觉得自己首先得要有这个品质，才有资格教育孩子，大人的一言一行，孩子都看在眼里。
保持专注，不仅仅可以成为一个有用的人，还可以在未来有更大的能力做出自己喜欢的选择。
7 成为不动声色就可以搞定一切的人。
低调，谦虚，有智慧的一类人就是这种表现，他们侧重的是把事完成，而有的人，侧重是在事情的过程中自己的表现。
对于我的年度目标和10年之约，我也希望自己可以默默地努力，然后拿结果和10年之约的朋友做分享。
8 改变借力的3种力量，倾诉＋阅读/跑步＋比惨。
其实，改变还有很多力量，这是作者的一种方式，对于我而言，这3个方法，都有用，生活十之八九，总有自己不如意之事，遇到问题，得要解决，得要执行，因为你永远不知道，在未来某一天，前期付出的努力，终将有一天会有回报。
9 认真评估自己的实力，每年填写简历。
这一项，我得列出到自己的计划里面，即使不在职场，也必须要训练，因此，每一天的时间就很重要了，你想要的技能，从来不会信手拈来。
对于自己想要从事的职业，想要拥有的能力，难道不该提前做充足的了解和准备吗？
每半年都得要修改自己的简历，每三个月，都要掌握一个核心技能。
想想都得要努力啊！
10 村上春树称自己是长距离跑者，今天不想跑，所以才跑，这才是长距离跑者的思维方式。
看着每一年的目标，然后倒推到每一天，我都在告诉自己，当下若是可以开始就尽量开始，哪怕只是有了几分钟的改变，也会比你不做的强，因为不想做许多事，才更要开始动手，是时候得要更新自己的认知了。
11 你可以永不跳槽，但一定要有随时跳槽的能力。
身处职场当中，到底是否有想过这个问题呢？我记得自己是没有的，也是源于自己的“无脑子”，才会让现在的自己“一无是处”，能力是个什么鬼，想要怎样的能力，未来可以掌控多少本事，这些都是要自己思考，而不是别人告诉你才去学，可能最后告诉你的时候，就是被炒掉的结果了。
人是群居的动物，需要与社会接轨，若是跟不上，就很容易被淘汰。
越是早点懂得自己所有，那些所有可以抵抗外界的不确定性，那说明自己是在主动性地成长。
12 越是对现状看得清的人，越不会安于现状。
这句话我感触很深，因为我是一个看不清现状的人，即便看清了，却依旧在原地等着。加上现在带娃，时间和精力就已经完全被分配了，可以花时间来改变，真的不多了，但不代表没有，比如Kris ，他就做了一个很棒的榜样，白天上班，晚上带娃，还要做职业之外的学习，难道他就不累，不忙，不辛苦吗？
答案是，很累，很忙，也很辛苦，但这是成长的路，选择了就要承担，所以生一胎后，还继续要二胎，他一直都是在做一个主动前进的人，并且知道不足，更需要砥砺前行，不畏艰辛。
13 你有没有一线的视野和资源。
一个人的人脉关系怎样，取决于自己如何维护和经营，比这方面更重要的是你的视野和资源，认识多少人，可能不是最重要的，但遇到事情或者需要人脉的时候，可以调动这些资源，足可以看出你的实力在哪里，与此同时，除了本质工作外，你还能想象到有哪些方面需要考虑和发展，这就和你的视野有关联了。如今的互联网信息如此发展迅速，不可能需要时刻出门才知道，所以，一个人的思维模式可以决定这个人的未来是怎样的！对此，我认为，不仅要不断学习新知识，还得要学会与人交流，扩充眼界，不间断让自己的认知升级。
以上这13个知识点，是看完此书摘录出来的部分内容，我想，这次的写作，算是读书后的思考践行了，敢想，并敢做，才有可能有进步，所谓自律的人生，千万不要只是在口头说说而已。
无论做任何事情，都需要有目标，按照目标去践行，才可以让自己的成长经历，丰富多彩。
