看我，看我，朋友们，我一定能答好，你们也一定能学会。

接下来的6条心理小技巧，可能颠覆你们的认知，好好运用也能让你们得到更好的生活。

1 皮格马利翁效应

“我准备好了，我准备好了。”这段话，想必大家都不陌生吧，就是那团黄软绵的生物

——海绵宝宝的口头禅。

因别人期望而希望做得更好，这便是皮格马利翁效应。

关于这个效应，还有一个小故事。

1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士告诉加州一所学校的两位教师，他们是本校最好的教师，他们班里的学生比同龄孩子智商要高，但请他们务必正常对待他们。一年之后，这两个班级的学生成绩是全校中最优秀的，甚至比其他班学生的分数值高出好几倍。而其实这两位教师是被随机挑选出来的，所教的孩子们也与其他孩子无异。

生活中，我们也经常暗示自己这次一定要成功、我一定能行的、我是最棒的，这些人，往往更易成功。

2 巴纳姆效应

你对生活充满期待，但偶尔还是会因为很多破事心情烦躁；你有巨大的潜能，但现在还没得到可以发挥的机会；你有时候非常外向，在朋友面前可以侃侃而谈，还能开解朋友，但有时候你也想静静呆着，不被打扰……

是不是和某些星座占卜结果差不多，别怀疑，我可没偷偷学习。

当我们面临一个模糊的人格描述时，往往容易带入自己，这就是巴纳姆效应。

3 踢猫效应

你因工作被老板骂了，回家的路上你一直在想这事，愈加不爽。回到家便向妻子发火，妻子很莫名，也觉气愤，便踢了养的猫一脚。猫受了惊吓，踢翻了家具。

我们的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。这其实是一种心理疾病。

踢了猫后，更多时候会激起更大矛盾，形成恶性循环。

我建议大家先深呼口气，别人的错，干嘛要让自己受罪。

4 鸟笼效应

詹姆斯和卡尔森退休后，两人打赌，詹姆斯一定会让卡尔森养一只鸟。卡尔森不信。没过几天，恰逢卡尔森生日，詹姆斯送上了礼物——一只精致的鸟笼。从此以后，只要客人来访，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，他们几乎都会无一例外地问：教授，你养的鸟什么时候死了？”卡尔森只好一次次地向客人解释：“我从来就没有养过鸟。”然而，这种回答每每换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。无奈之下，卡尔森教授只好买了一只鸟。

实际上，在我们的身边，包括我们自己，很多时候先在自己的心里挂上一只笼子，然后再不由自主地朝其中填满一些什么东西。

淘宝折扣，理智点啊各位，别看什么优惠就买买买，你们可能并不需要那些东西。

5 首因效应

首因效应是指个体在社会认知过程中，通过“第一印象”最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用。

就是先入为主，就像很多时候，我们都希望给对方留下美好的印象，以更好地与对方交往。

虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。

当然，还有近因效应，最后的印象也很重要，而可怜的中间，就跟截断了一样。借助这点，我们可以更好地背书，多看看中间容易遗忘的部分。

6 责任分散

群体决策冒险的结果将由群体承担，责任将由于分散到各个成员身上而减小，因而个体减少了对失败的恐惧，也就造成了集体冷漠。

不知大家有没有这种经历，在公共场所遇到麻烦，向大众寻求帮助，却没人应的尴尬局面。

就像那些拐骗孩子的，明明大庭广众，孩子哭喊，却仍能拐走孩子。一是大众以为孩子任性，离家出走；二是即使意识到，也认为别人都不做，我干嘛出头。

所以我建议寻求帮助时，要有指向性。比如喊某位穿什么衣服的先生/小姐，请帮帮我。

希望这些可以帮助到你。

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