文 | 晚秋

                                                            一

看到她，我会想到那个词：干净。

她的干净是由内而外散发出来的，就像山上澄澈明净的流泉，泛着一圈圈灵动的光影。她不施粉黛，素净的脸上总带着淡淡的微笑，生活上也有自己的一套处世哲学，她会温柔而真诚地对待自己，以及身边的一切。

曾经与她共事过，印象很深的还有她的井井有条。她的桌面一直都是办公室最干净、整洁的，从未见过凌乱的片刻。文件架子上的纸质资料，她会用标签贴好并分类放好。有次去找她要文件，看到她电脑上存盘的那些资料，也分门别类整理得很清晰，文件目录井然有序。

工作之余，我们也会相约一起去逛街。逛街时，我发现她与很多人不一样，大多数女人都是奔着购物的目的去的，在看到喜欢的物品时都会兴奋地买买买。但于她而言，逛街不一定要消费，她还喜欢以逛街的方式了解那些人间情味，触摸到更为接地气的生活。当看到自己喜欢的物品时，她也不会冲动购买，她会先衡量一下自己是否真的需要。

当我去过她家后，我更加认同了这句话，“家是一个人灵魂的道场”，你的住处，就是你灵魂的模样。她追求“极简主义”的生活理念，家里面也没有错综繁复的装饰和摆设，简淡而美好。家具数量也不多，以复古典雅的原木色为主，简约的暖色调倍觉温馨。几盆简单的绿植，散发着自然的气息。洁净的地板上泛着阳台上溜进来的光亮，角落里也是干净清爽的。每一样家具都摆在它应有的位置，有一种恰到好处的妥帖感。

她穿着朴素的家常服，在厨房里做烘焙，举止间也升起了烟火的温情。当我们聊起家常，她说，“我每天回到家都会进行清扫、整理，这与白日的忙碌和疲惫无关。这不是任务，而是我的一种生活习惯，所以我会乐在其中。在整理家务的过程中，我的思绪也一并清理了，我可以重新审视这个家，审视自我的生活。其实不仅仅是家务，对于生活的其他方面或者工作上的那些事情，我都会定期进行清理。”

“生活需要断舍离。唯有清理掉那些无用的累赘，才能拥有更多赏心、洁净的空间，生活的能量才会涌进来。”她顿了一下，接着说。

看着她，觉得她像极了尘世中那恬淡的幽兰。她的一番话语，亦让我深以为然。

在声色犬马的世界，能运用“断舍离”的哲学平衡自我与生活之间的关系，实为难能可贵。因为这需要坚忍的定力和智慧的心性。

再回到我们最熟悉的生活空间，重新审视一下最贴身的家。不知你有没有觉察到它正处于一种什么样的状态中？

我们往往对一个地方越是熟悉，越容易熟视无睹，忽视那些微小的细节。而这些被忽视的细节累积起来，有一天也许会变成干扰我们生活的因子。当看到散乱的、越买越多的杂物倏忽间塞满一室，桌面一片狼藉，厨房的油烟爬满了烟囱时，你的心情也不会感到轻松。当你抱怨空间的逼仄和局促时，实质上你抱怨的是自己那填不完的欲望和不够理性的生活观。

好的生活状态需要拥有整理的能力，需要保持由内而外的清爽和利落，并存有宽敞自在的空间。而真正意义上的整理，也并非简单的身体力行，你还要拥有一定的悟性和自律。

日本杂物管理咨询师山下英子曾提出如何运用“断舍离”管理我们的生活，她还认为，“断舍离是一种生活禅。”针对“断舍离”三个字的释义，她用了三句话进行概括：

“断”，就是断绝想要进入自己家的不需要的东西：“舍”，舍弃家里到处泛滥的破烂；通过不断重复“断”和“舍”，最后会到达——“离”，即脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在空间。

不要用潦草散漫的态度来敷衍我们的心情和人生。所以，在远行之前，我们先环顾一下身边的环境，清扫我们最亲近的私人空间，整理好心情再出发。

                                                             二

然而当我们出发时，也会面临俗世中种种撩人的物欲，它还会试图蛊惑我们的心。但聪明的人都是懂得节制和分寸的，他们禁得住诱惑，他们不会过度依赖物质，或者贪图一时的快意，而被欲望裹挟，成为自身的枷锁和累赘。

而一个人对待物质的态度，也会从自身的体形和容貌上彰显出来。自从工作、写文后，我也认识了一些不同领域的人。我发现大凡出类拔萃的人，他们大多颜值高身形好，精气神清爽、正能量，还拥有超强的忍耐和意志力。

我的朋友圈里，有一位干练出色的职场辣妈，事业做得风生水起，业余教育孩子还自己写文做公号，她还很喜欢健身，有一次在自己的文章中晒出了身上的马甲线，这才发现原来她还是三个孩子的辣妈，她说自己忙得没时间变胖。还有一位创业文艺女神，开创服装品牌已有五六年历史，高挑纤瘦的她是自己品牌形象的代言人。但她说，她是属于易胖体质，一旦没控制好饮食，就会变胖的那种。倘若自己做的服装自己都不穿，想来没人信服。于是她通过控制食物的摄入，还有瑜伽、跳舞等健身的方式，让身材变瘦并维持了下来，期间她还出了几本书。

我的朋友H是典型的好男人形象，他没有不良嗜好，他气度不凡，成熟睿智有担当。他在公司主管着一批销售团队，一般来说做销售的大多都会沾上烟酒，应酬也会比较多。但他就做到了烟酒不沾。他说，这些都伤身，于我而言没有什么好处，我也要对我的家人负责呢。应酬能推就推，比起应酬他更喜欢做的是下班回家，好好陪伴自己的家人。他业余喜欢打篮球，老婆、孩子也会坐在一边的石椅上看场上奔跑的他。一旦真有应酬，遇到有人劝酒，他也会婉拒，或者浅尝辄止，象征性地小酌一杯。身边的那些同龄人都在不同程度地发福，而身高一米八的他却还保持着标准、适中的体形。

当然也并非越瘦越好，毕竟也有很多人瘦得不健康，也并非胖就意味着不美。我想说的是，在对待自身的形象上，我们可以依着岁月的行踪重新雕刻自己，让自己看起来更加舒服、轻盈而自在，让自己拥有一种好的生命状态。

“对物质放下的过程，就是清理自身、精简迷惑的过程。”这不是说我们要脱离物质，而是告诉我们不要耽溺其中，人应该有更高的追求。不要以为一味地贪恋物欲钱权、纵情享乐是快意人生的活法，那只是短暂而虚空的快感，而这些表象的背后，往往也会伴有沉重不讨好的代价。乱花渐欲迷人眼，即便如此，我们仍要保持清醒自持的头脑，学会“断舍离”的处世哲学，打好人生这副牌。我们不仅要知道自己想要什么，更要知道自己不需要什么。

唯有对物欲的自控，让身心处在一种流动的能量中，人生才会变得更好。而阅历和书籍，也会让一个人的内心变得更加丰富和笃定，由内而外散发出动人的气质来。这才是一个人变得好看的真相。

岁月不会欺骗人，你有什么样的一举一动，它就会把你塑造成什么样的人。

                                                              三

如果说生活空间、物质上的断舍离，于心而言只是一种外在的整理，倘若内心没有放下执念和虚妄，没有进行思想的沉淀，那么还不是严格意义上的断舍离。这也仅仅是停留在皮囊的剥饰而已，心灵依旧是沉重的枷锁。而真正的断舍离，是主体与客观的矛盾取得了平衡点，是身与心的和清静寂，圆融和一，你需要在这个过程中成全你自己。

但比起客观环境的断舍离，心灵上的断舍离实为更难。因为生活中的我们处在一张线条密集又缠绕不清的巨大现实网中，会面临诸如家庭、职场、情感、教育等种种现实问题的考验，而由此衍生出来的一系列难题和困惑，也会不同程度地让人陷入负面情绪的境地中。

对此，台湾知名身心灵女作家张德芬说道，“每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。”而成功的另一半也很关键。其实人除了那些真正要解决的现实难题，更多的烦恼则来自于顾影自怜的小情绪，所以更重要的是你要修炼平稳温和的心态，放大内心的格局，才能远离无关紧要的纠结和琐碎，不致成为情绪的附庸。

还有，你必须要有长久的精神依托，也就是说，你这辈子至少要有一件让你感兴趣的事情，可以是摄影、写作，也可以是音乐、画画等。这与能否赚钱无关，与任何外在和人事无关，只是你发自内心深处的一种热爱，它会让你专注在喜欢的事情上，化为温柔而真诚的美好，然后生命在走动的时光里有了灵气。

于我而言，阅读、写字会是我这一生最可靠的精神依托，将如细水长流般延续至我的生命尽头。因为有了热爱的事情，长远的向往，生活中无关紧要的那些琐碎，我会把它挡在心门外。而我本身也还不够好，一直以来我都走得比较慢，所以我会告诉自己，生活中的那些芝麻蒜皮，那些多余的热闹，并非你所关注的重点，你也没有时间参与其中。每当写作时，我也会很快地专注在文字的快乐里，我的思绪会很自然地清空，退回到内心深处，然后看到一个更宽阔的境地，再看到一个慢慢走向饱满和通透的自己。因为有所热爱，我可以走出自我局促的天地，不至于让心灵陷入狭隘。

蒋勋在《品味四讲》中说到，“我们必定是自己先有了心灵的空间，才能有容纳他人的空间；我们必定是自己先感受到了美，才能把美与众人分享。”而心灵空间的建构，需要断舍离的生命智慧。虚饰净尽，明心见性，精神的内核才会慢慢凸显出来，生活才会变得更加轻盈，生命才会变得更加富有。

晚秋，原名温秀媚，85后，现居广东广州，专栏作者。喜欢阅读，行走，悟思，静笃。喜欢小温暖，小确幸。主编公众号【三味书屋】（ID：vinmi-wanqiu），个人ID：leverry99，微博@晚_秋。