每一个小习惯，可能会成就你，也可能会毁灭你。

说到习惯，你有没有想过你的这些习惯是如何形成的呢，养成某一个习惯其实就是你的频率＋时间而形成的。

想想看，你每天刷视频会刷多少次，持续的时间有多长呢，如果没有记录你压根就不知道，只感觉到当你拿到手机时，就会不自觉地刷视频，对不对？！

所以，注意你生活中的每个小习惯，因为它可能会成就你，也可能会毁灭你。