上级交代的任务总是被拖到最后期限才匆忙完成,打算在晚上读的书总是在忙东忙西之后临到深夜才开始读。
这个症状是在你身上发生的吗?如果是,恭喜你,你已经成为了一个拖延症的患者。
为了治愈,我们试过了各种办法,有重要/紧急四象限原则,有待办事项清单,还有番茄钟工作法,可是对你都效果不明显。现在的你一定明白了这句话:病来如山倒,病去如抽丝。
到底要如何找到治愈的方法呢?让我们从“得病”的过程中找找答案吧。
“反正时间来得及”、“明天做这个事情更好”、“事情好难做,等等吧”之类的话虽然只是我们常说的话,但其实这是我们得病的原因:不严格执行计划+过度追求完美+面对困难被动等待。
这三个原因就是“拖延症”主要病因,对此我们应该采取以下手段:
1、把制定的计划100%的执行,也就是马上去做,因为走出第一步你就有了一个“1”,有了它,后面的“0”才有意义;
2、无需担心以后,现在就行动才是最佳方案,因为未来的你不一定会比现在强多少,;
3、把每一个困难都当做“最后一层窗户纸”,咬咬牙就可以克服了,不用等别人来解决,因为困难最怕你现在就去解决它。
忘记说了,我自己就是一个拖延症患者,我想在2017年彻底治愈,你愿意和我一起治疗吗?等你。