感恩：1.妈妈为我准备食物、药物、擦发

          2.下午用免费洗车券洗了车，店员还把车保险杠裂开的地方修了

          3.晚上去做了身体护理，开背、滑罐、拔罐，舒服身体通畅好重要

善业：91.分享善业会议记录

          92.帮陌生人投票

          93.帮scn小朋友倒水

运动：文化馆公益课跳舞一小时

饮食：早餐：一杯divine water白开水、铁皮石斛炒鸡蛋配饼、冰糖炖燕窝（好饱）

          加餐：中药

          午餐：青占鱼、蛋花汤、海带汤、韭菜豆芽炒香干（饱）

          加餐：三粒药、一杯divine water水、杨梅（好吃）

          晚餐：马兰、青菜炒胡萝卜、豆奶、带鱼（吃健康食物）

          加餐：小番茄（入口好可口）、香蕉、西瓜

音乐：听萧曲、哼声乐、听声乐（生死相依苦恋着你）

疗愈：晨间力量静心（意图：我完完全全地活在喜悦中）

图片发自简书App

英语：

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