2021年9月4日 每天都要HAIO
H：健康
运动：走路8000步
饮食：16/8坚持下来。昨天晚上是10点吃完，今天得下午2点吃。
营养：胶原蛋白肽以及多维忘吃了
A：心态
积极正能量，坚持不抱怨
觉察、接受、记录、改善
I：输入
1、《格鲁夫给经理人的一封信》要进行系统性的培训
2、《翻转式学习》
3、八字，健康早知道
4、演说直播
O：输出
1、读书笔记（这本书对于我来说没有太大的吸引力，所以导致我不是特别认真的去看这本书）所以记住的东西也不是特别的多，所以后期再说；
2、每天都要HAIO的日记
3、翻转式学习：
以提问的形式，逐步让孩子感兴趣，最终爱上学习；翻转常规的教学方式（以教为主，而是要以学生为主）
养成终身学习的观点
拆书帮也是这种：以自己为中心，找到书中的内容切实的去解决自己的问题；
4、旺运颜色，旺运方位（我比较喜黑色/绿色）方位：东北
5、演说+直播
为什么要进行直播？直播是输出价值，能够抓住别人的注意力，留下印记；
女老师：刻意练习
男老师：演讲可以减肥
瑜伽老师直播：最好的套路就是真诚，我不想着去卖货，但是却带来更多的收获，学习也不一定有太多的目的性，我只要学的开心，学的心里舒服就行（极致/利他/价值/正念）
最后就是要厚脸皮，不要在乎别人对的看法
6、报名教资（高中语文）成功，考试时间是10月底
