什么是自汗，如何调理？

    自汗是指不因劳累、炎热、衣着过暖、服用发汗药等因素而时时汗出，动辄益甚的汗出异常症状。

    这种白天不因疲劳，或无明显诱因的汗出，稍微活动就加重的汗出症状，称为自汗。多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚、阳虚等引起。

      调理方法：多食补益气血的食物，宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、红枣、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉、豆制品等。不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴。可取五倍子100克晒干研为细末，取适量用凉开水调糊状敷于神阙（肚脐眼），外用塑料薄膜密封，胶布固定。每日用热水袋敷两次，隔日换药1次。

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