双11陪家人度过一天，家人其实要求不多，妻子只是需要有人陪她说说话，儿子需要我陪他玩，中午在饭店吃饭，由于服务的问题妻子发脾气闹情绪了，之前可能又是争吵，最后一家人都不高兴，这一次想到自己宣言，这两天正看《父母的觉醒》，知道不能再和她讲大道理，让她发泄出来，容忍她情绪的起伏，接纳这些情绪，虽然有些不快，情绪有些低落，但知道这是生活的一部分，是我们必须面对和经历的！晚上朋友聚会，在朋友多次劝说下，坚守住了不饮酒的守则，感觉做的很棒！
11-12计划：
6：00起床
6：20-7：20今天不跑步，休息，看《父母的觉醒》100-130页
8：00和妻子儿子早餐
9：00-11：30陪妻子去一趟超市
13：00-15：00陪儿子玩
16：20-19：53郑州到长沙高铁，看书《父母的觉醒》130-200页
22：00写日志和分享
