文/陈彩霞

女性智慧成长的必修之道，拒绝内耗，成就更美好的自己。

亲爱的，如果你无骄人之貌，那也没关系，那些长的好看的美女子，她们没有学习没有去提升自己的意识，依旧过得不快乐。相反，那些长的相貌一般，她们的一举一动却优雅得体，内在智慧和才气而灼灼生辉，才更迷人。

《洛神赋》：“翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松”，这句话是对女性外在的形容，大概的意思是：翩然若惊飞的鸿雁，婉约若游动的蛟龙。容光焕发如秋日下的菊花，体态丰茂如春风中的青松。

当代这个社会，似乎给予女性更多的标签，父母希望她是个好女儿、丈夫希望她是个好妻子、孩子希望她是位好妈妈、公婆希望她是个好儿媳。越来越多的希望寄托在她们身上，她们要去承担，去面对。但从来没有人说：“那么多标签里，其实你可以做自己，你自己才是最重要的。”

《百年孤独》里的一段话：“比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。独处让自己的本心，更自由，更潇洒。不用周旋于别人的情绪，也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概就是自由吧。”

是的，太多全职妈妈都陷入了困境之中，无法走出来。她们痛苦且压抑，各种关系都调节不好，很容易产后抑郁。

在这个世界上，内外兼修的女性是最有魅力的。虽然这个内外兼修很难去做到，但总有一部分在这个世界上，一直在秉持着自己的原则和观点，因为她们知道自己想要的是什么。

有智慧的女性不仅是外在貌美如花，要腹有诗书，同时她们还要平衡好家庭、社交、工作等等关系，这些听起来有点耸人听闻，可大部分的女性从不自甘堕落，她们在自己的世界中闪闪发光发亮。

很多女性之所以不快乐，原因都是自己一手造成的，那么女性应培养以下这几个方面的情商：

1.要有共情的能力，与爱人培养一个共同的爱好。与朋友要懂得尊让，互相了解。

2.要学会独处和学习的能力。

3.要具备沟通能力，这个沟通不是要你口才多好，而是能够正确表达自己的内心。

4.要做个情绪稳定的人，管理好自己的情绪才是最重要的。

很多人都会欣赏有智慧的女性，因为有智慧又爱学习的人，她们身上散发出来的光芒，那种阳光的向上状态就可以吸引很多人。这些不光是悦己，还可以助人，给人一种力量和精神。

村上春树说：“不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。”

我认识一个姐姐——黄玉玲，她原本是大学老师，因为很热爱营养学，后来辞职钻研营养，考了健康管理师，现在专门帮人家调理健康，关于慢性疾病、高血糖、高血脂、高血压、高尿酸、抑郁症、内分泌紊乱、减脂塑形、儿童增高增重等等，她都特别厉害，并帮助了很多慢性疾病的人调理好身体，我很敬佩她，所以学习这一块，我得向她多学。

也许你会说：“她有空闲的时间学习，我没有。”

不不不，你错了，她也是一个三岁孩子的全职妈妈，自己边带孩子，边创业，但她比其他全职妈妈强太多了。她的工作是看不见的，但每天都是排满的，我见过她无数过凌晨在帮人家解决健康问题消息。

她正当不满足三尺讲台想寻找更广阔的天空的时候，恰好那个时候，她遇到了我生命中的贵人——张雅莉老师。

因为她从小有在家乡建立养老院的梦想，目前她也正在为实现我的梦想一步一步在努力，现在每个月用小小的两千元，正在资助两位孤寡老人，已经两年多时间。

以前她是教书育人，现在是帮助更多人的人走向健康之路。

帮助了身边很多亲朋好友解决亚健康问题和慢病问题，调理最多的就是高血糖，高血压，高尿酸。也帮助了很多宝妈解决育儿难题，群里的宝妈因为结识了她，孩子远离了医院，孩子的身高体重和智力发育都不用愁了。她也专研手诊，通过看手诊给开营养配方，收获了很多的忠实粉丝。

从她身上，我看到女性的一种耀眼的光芒。

第一次看见她眼睛的时候，就感觉她是个特别有智慧的人。后来在相处的岁月中，发现她真的很优秀。每次在会场上课，她讲课津津有味。当然，她听课做那个笔记简直是没法挑剔，已到达天花板了，把台上老师说的话直接复制到我们身边，不上课似乎也在上课一样。

女性的智慧也建立在人际关系中，和那些积极健康的人走到一起是拒绝内耗的关键。和那些鼓励我们成长的人在一起，能提升我们的自信和勇气。

杨澜曾说过：“有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工。嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想我的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华。同样的工作，却有不一样的心境；同样的家庭，却有不一样的情调；同样的后代，却有不一样的素养。”

今天想告诉所有的女性朋友们，生活会给你尘埃，但读书就是一个帮你把灰拍落的过程。

女性这一生，可能要面对生活的琐碎，甚至灶台的油烟，以及工作的磋磨等等，但在枯燥乏味的生活中，请坚定自己的想法，想要不被时代取代，就要在成长中时时刻刻锐化自己的竞争能力。保持思维活跃，毕竟，拥有成长型思维的女性，她内心会很踏实和心安，也不会因为眼前生活的琐碎而一直焦虑不安。

最后，希望所有的女性都能拒绝内耗，努力发挥自己的智慧，做一个更强大、更幸福的自己！

作者简介：我是写下100万文字96后的陈彩霞，来自广东湛江，是007极致践行者及写作者，是简书创作者，坚持8年公益服务、坚持3年运动，曾担任过广告公司编辑部经理，家教写作老师，多次获广州市天河区志愿者骨干称号，这一生、见自己想见的人，写自己想写的文！