回到家老公说我胖了,我自己感觉穿衣服也紧了。我不能再这样放纵自己。晚上想到就立马做,腹部、腿部都练习一些。不能一口吃成胖子,也不可能一下就变成瘦子。好看的身材需要坚持,只有坚持才有希望成功。我要坚持,我要一件一件事情做,一件一件事情做好。我要努力,要坚持!今天是第一天打卡。虽然做的不是很多,万事开头难,相信自己。减肥,要坚持,也要勤加练习。127斤
11-12任务
白天: 侧踢20下。后踢20下 前踢20下 深蹲15下。提臀20下 卷腹30下 少吃主食
晚上:侧踢20下。后踢20下 前踢20下 深蹲15下。提臀20下 卷腹30 下 不吃晚饭