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这本书是傅莹关于外交礼仪服饰的个人叙事。她以自己的外交礼仪经历为主线,讲述了一个学习国际礼仪知识、完善礼仪实践的成长故事,分享了一段认识美、寻找美的心灵旅程。在书中,她不仅探讨了如何为各种场合选择适宜的服饰,也试图为读者呈现国际礼仪背后的逻辑和内涵:如何怀着尊重他人之心,得体地表达自己,从容地面对世界。






澳大利亚联邦律政部长卢铎曾这样称赞傅莹的,他说“在我的政治生涯中,曾经结识过上千位来自各国的大使,而来自中国的傅莹,则是所有大使中最富影响力和魅力的。”

有着中国外交“铁娘子”称号的傅莹,不仅专业能力过硬,言谈举止上不卑不亢,对外的形象更是值得称赞。她的穿搭简约大方,正式穿搭也不枯燥刻板,满头银发也无法掩盖微润儒雅的气质。

正如她所说,“美不仅是表象,也是内在的,一种自身对文化、历史和审美坚守与自信”。衣着得体不仅能让你变得更美,也能体现你的自信。下面我们就一起来看看“最美外交官”傅莹的优雅穿搭吧~

一、一头白色超短发,也藏不住优雅

俗话说“美不美、看头型”,作为头面部重要装饰物的头发,对美貌值和风格有着巨大的影响。像傅莹,从青丝到白发,短发是她的首选,这也成了她风格的标志。年轻时候的短发带着干练利落,展现女性在职场的专业与严谨,而年老后一头发白短发则带着飒爽端庄,体现中老年沉稳优雅的气质。

二、71岁傅莹气质穿搭“4大法则”,值得中老年学习。如果说短发可以让人看上去更有气场,那么穿搭就是一个人优雅气质的体现。像气质女神傅莹的穿搭,就有这4大法则~

法则一:衣穿合体,彰显质感与气质

首先在上衣的选择上,要多选择合体的,而不是宽松或修身的。紧身的会让赘肉堆积感明显,显得不美观,而宽松的又会显得松垮无形,拉垮气质。服装合身有轮廓,让身形更加纤细,还能够提升整个人的气质。

法则二:裤不穿紧,遮肉又大方得体

中年女性穿裤子,记得“平衡量感”。也就是说整体不能太过松散显矮,也不要太过修身显胖,与上身保持好的平衡。比如说腹部和大腿比较有肉,那么下装就不要选择太过修身的,刻意去营造上松下紧的既视感,这样只会突出上半身更胖。其实选择宽松的直筒裤,与上身达到一个很好的平衡,反而能显瘦。

法则三:裙长过膝,端庄得体又有魅力

一款服装,想要将其穿出气质来,长度得体也很重要。尤其是在一些正式场合,选择过膝的长裙,对大龄女性都更得体。像傅莹选择的裙子就没有短于膝盖的,而且过膝的长裙也基本都有收腰。


法则四:鞋子带跟,挺拔身姿又仪态万方

鞋子的选择可以参考傅莹的,她的鞋子基本都是带有光泽感的皮面,不仅显得很有质感,搭配裙子和裤子也都显得很贵气。带有跟度的鞋,与穿搭组合可以起到1+1>2的效果,穿搭显得优雅,姿态也会显得很挺拔。







本电子书是译文纪实系列《世上为什么要有图书馆》的微信读书特别版,在与纸书内容保持一致的基础上,新增附录文字材料(包含读者评论、访谈对话演讲、作者微博等内容的摘编整理),新增插画以及作者给电子书读者的寄语。这是一本描写西安碑林区图书馆是怎么建立的纪实文学。作者杨素秋是陕西某高校教师,2020 年挂职西安碑林区文旅局副局长期间,受命筹建该区图书馆,精选一万种最受大众读者欢迎的图书。一个文学博士到政府挂职,如何一砖一瓦搭建公共图书馆?遇到了什么样的误解、阻力,并如何对抗腐败?一万本精挑细选的书目背后,汇聚了多少爱书人的阅读史?数十名知识分子和专家,如何浓缩和筛选自己的阅读经验,为图书馆贡献诚意?一座小小的图书馆,会为群众的阅读生活带来怎样的改变?他们还对公共文化机构怀有什么样的期待?



















冯唐全新作品,一部坦露自我的真诚之作。全书分为如何获得成功、爱情如何对抗时间、生活怎么过才算有意义、自我价值如何体现四个章节,并收录《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》《找个好看的扑倒》《爱情如何对抗时间》《我爸认识所有的鱼》等知名篇目。此书对冯唐来说,是一个新的开始,中年的冯唐在书中坦言自己的中年危机、父亲的去世、老妈的人生哲学,以及对过去和未来的自我审视。冯唐父亲、母亲等私人珍藏照片,初次放进书中,以图文结合的方式直观展现《无所畏》中谈及的人、事、物。活在这世上,什么都不要怕,做自己认为对的事儿,慢慢放下输赢和计算。















【小说版《一间只属于自己的房间》,为自己而活,什么时候都不晚。】一位暮年女性,一生优雅温柔、顺从听话。在丈夫死后,子女们擅自安排起了她的寡居生活。然而,她却毅然断绝与子女的往来,在偏远的地方租了房子自己生活。她回忆起自己年轻时候的理想,享受着属于自己的彻彻底底的自由。


这本书讲的是88岁的斯莱恩夫人,在丈夫去世后选择独自生活的故事。她离开了熟悉的家族庄园,搬到一个偏僻的小屋,过上了从未有过的生活。没有喧嚣,没有期待,只有她自己。这种选择在很多人看来或许太过大胆,甚至有些不近人情,但她却用行动告诉所有人:忠于自己,什么时候都不晚。

作者薇塔·萨克维尔-韦斯特的名字可能很多人不熟悉,但提到她的挚友弗吉尼亚·伍尔夫,大家应该会有印象。薇塔正是伍尔夫小说《奥兰多》的灵感来源,两人之间的关系既是文学上的知己,也是情感上的伴侣。薇塔的作品虽然不像伍尔夫那样充满实验性,却以一种更贴近生活的姿态探讨女性如何找到自我。

书中的斯莱恩夫人并不是传统意义上的斗士,她没有愤怒,也没有控诉。相反,她的每一个决定都平静得让人意外。她说:“我考虑世人的目光太久了,我觉得是时候给自己放个小假了。”

她将房产与珠宝悉数留给子女,独自搬进了一间不起眼的新居。红砖墙包裹着宁静,窗外的小花园生机盎然,连常春藤都调皮地爬进了屋里。她终于找回了属于自己的节奏,不再为任何人妥协。

斯莱恩夫人用她的行动给出了答案:即使到了人生的暮年,依然可以勇敢地撕下这些标签,去追寻真正的自我。正如斯莱恩夫人所说:“我的人生,从现在开始。”



本书是曾激励过无数人的“无腿舞者”廖智的心灵沉淀之作,是以我心做画板,以对生活的无限热望做笔,一笔笔写就的“生活能量书”。

作者在本书中围绕自身经历,从自我、接纳、关系、幸福、应激、前行几个方面出发,向读者倾情讲述自己对生活的全新体悟,比如建立积极的自我认知、与伤痛和解的能力、经营好婚姻关系的秘诀、保持热情的内在驱动力、女性在事业上的追求、对全职妈妈的理解等,教大家如何温柔且有力量地过好这一生。













廖智和查尔斯夫妻


在婆婆、丈夫相继故去后,65岁的吉泽奶奶开始了独居生活。她用积极乐观的心态与平和自洽的处事态度来面对独居、爱上独居,最后是享受独居生活。吉泽奶奶说:“享受独处和社交,这两件事对我来说很重要!充分利用独处和社交的时光,学会独处,学会思考人生的价值。”

生活处处有乐趣,幸福就在日常中。如果是山就翻过去,如果是江就渡过去。总有一天会看到结果。我们终将与孤独握手言和,学会在独处中沉淀自己,重新拥有对抗未知的勇气。








《活出内在的力量》是心理治疗大师海灵格几十年来的静心体悟。书中,海灵格会引导我们进行一次走在自身核心里,实际上却通往一切的内在之旅。在这趟旅程中,我们会遇到各种痛苦、冲突、恐惧、危险。然而在海灵格的带领下,我们会通过凝聚、爱、观照等方式一步步避开或转化它们,让自己的身心逐渐沉淀下来。经过这样一场洗礼,我们的身心会得到疗愈,我们的内在会变得强大而有力,我们的生命也会因此而变得丰盈充实......
















伯特•海灵格(Bert Hellinger):德国著名哲学家、教育家、心理学家、家族系统排列创始人伯特·海灵格,于2019年9月19日逝世,享年94岁。



























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