成长觉察20（2018.03.28）

农历二月十二是女儿的生日，感恩我生命中的美妞们，认识你们真的太幸福啦！觉察到自己有勇气和她们进行链接。

晚上儿子要喝水，指挥我去倒，当我倒下水时，儿子嫌弃有梨汁味生气的语气立马就激怒我，我也失去理智马上唠叨抱怨。话出口感觉到室内氛围不佳（爱人没说话，但感觉他心里不满），当下觉察自己，原来这是我从小到大我妈妈惯用的对策，每当自己犯错就怪罪孩子，每当自己事情多就埋怨孩子。学习成长斩断这一切不好的模式从自己开始。