和很多人一样，在这个大数据时代心有千千语却表达不能。为什么，因为不自觉的刷起票圈，接受更多“丰富多彩”的信息，抑或是对于自己的工作早已应接不暇，更别提理清自己的私下的小情绪。可曾经语文老师温厚的手着我的手，对我说过的话，令我在这样的夜晚甚至有些耿耿于怀，他说女孩子啊，语文才是一定要学好的，因为文章是可以写一辈子的。

  是啊，七年后的今天，我又想写了，想记录下这些转瞬即逝的念头，想将紧张的生活在这些可以沉湎心灵天空的夜晚放缓，想重新雕琢自己的笔触，看清自己心灵深处细腻的地方，想看看这么多年过去了，或者未来的这么些年里自己长进了多少。

图片来自公众号“拾遗”

  今天非常想说的，是“静”。静坐的时候，投入进一件事的时候。静坐时的静，是平复所有神经元的静，一点点地减少主观意识带来的动作电位，也就是减弱交感增强副交感神经的过程，而这时候身体的机能完全是按照机体正常运作和修复的目的来的。人的很多情绪意念都是对自己的身体有破坏力的，就像负面情绪会抑制中枢神经的免疫调节机制从而降低机体对自身的免疫保护能力，and vise versa。而当投入进一件事的时候，静是指集中注意力，把自己的能量注入所做的事情里，所有分散出去的意识都会缺弱自己的能量，从而降低做事效率。也就是大人常说的“坐得住”。就像你把食指和中指指在自己眉心位置距离很近的时候，你会感觉到以你手指为圆心那片区域的神经元的向心力，那就是意念集中的感觉。

  这两种静，都是不以消耗为目的的，在静的过程中，是不存在无意义的自我消耗的。没错，我现在就处于静的状态，我认为这应该是现代人，不吃斋念佛也该有的自我修行。

不早了，祝好梦。