视频看了好几遍，不过觉得这段文字，值得手敲下来。

1/面对全民黑·钻石心杨幂

当主持人说到“人人都有一段想要删除的黑历史”，杨幂说：“我不想删除，我还挺欣赏我那段时间的，就是那么土，还有勇气去杂志社拍，当杂志模特，我觉得也挺有勇气的。”“我一直以来，其实都不太玻璃心，有敏感的时候，但是不玻璃，因为很多事在你看来，你觉得特重要，你觉得特大的一个事，它可能就是报纸上的一个角。这个角今天大家看完了报纸，啪，明天一扔，我们会有新的报纸，我们会有新的谈论的谈资，我要是过几年跟你说。杨幂以前零唱功什么的，金扫帚奖什么类似于这种，别人都会说，这什么年代的事了都，还说这个。我是这种心态，我是觉得不重要，都过去了。（过去的事情不重要，过去有多么弱小也不重要，只要你变得强大起来，就没有人在乎你的过去。所以与其纠结自己为什么总是那么失败，自己怎么会那么失败，所有事情都搞砸，还不如把时间放在自己身上，让自己变强。）

“其实我真的不太在意这些，因为那些脏话啊，很难听的话，我每天都会在微博里看到，我的职业就是这样，因为你只要在那，这些声音就会一直都在，总会有人喜欢你，或者不喜欢。就是一转眼间，我已经被大家骂了这么多年了，就是你不应该把心思都放在那些对你来说没有意义的事情上。（对于我来说没有意义的事情：刷QQ空间，懊恼于无法改变的现状，害怕自己学不会，觉得有些学习很痛苦。真正应该去做的是，静下心来，大脑一片空白的面对它们，感受它们与你迎面撞击的痛感，也许并没有你想象中可怕，忘掉情绪，去做。）攻击就攻击吧，每个人有每个人的方式，每个人有每个人的价值观，我从来不会说谁的价值观或者谁的方式是不对的，本来就没有一个所谓的对错，所以说大家在攻击你的时候可能只是你的角度和他的角度是不同的，大家看到的世界是不同的，你不能说别人的世界是错的，你就是对的。（在面对别人的责难时，也许是你的部分东西让他看着不顺眼，可是这并不是你的错误，你不必为此浪费情绪，纠结于这些是没有意义的。）

2/人生态度：不做准备型选手，永远的行动派

“我不是一个特别爱忆苦思甜的人，也不是一个特别爱回忆自己心酸血泪史的人，我也不觉得那个是辛酸。”，当主持人问道，从小到大，你做过最错误的决定是什么？还是你从来没有做过错误的决定？她的回答是这样的：“肯定有过错误啊，但是就觉得错了就错了呗。我在做错的事情上，我也可以学到很多东西，我觉得做错的事情，反而让我觉得更有意思。”“在人生当中只向前看，很少向后看。”“对，没有意思”

“我是一个特别务实，特别无聊的人，完全不想着以后要做什么。其实我从来没有一种工作，是为了让自己生存得更好 的这种基本的想法，从来没有过，我从来不觉得工作是为了让生活更好，那它就变成一种工具了，那你在工作的时候，一定不会有乐趣，你只是想着说我一部戏要挣多少钱的话，你带着这种目的心去做一件事情的话，一定是做不好的。”（我要让自己的专业技能更强大，而不能因为别的目的就把它带偏。诸如此类的诱惑有：考个好学校；跟自己爱的人在一起；赚钱……）

3/对自己：“变态”的自我要求

当金星老师问：“当有的时候你力不从心，被别人误解伤害的时候，你排解的方法，或者支撑自己的方法是什么？”杨幂回答：“我对自己这方面的要求特别变态。就是任何不管天大的事儿，对于我来说，特别大的事儿，我会对自己说，我给你一个晚上，或者我给你两个晚上，你让它过去，我会跟自己说，就是我心里面就让它过去，不是不想了——接受它。如果我碰见一个对于我来说特别大的事儿，比如失恋了，或者被公司开除。接受它，因为已经发生了。（对自己说）难过吗？嗯，难过。为什么难过？你在这里边做错了什么事儿？你的责任是什么？你哪做错了？能改吗？能改。下次做得好吗？下次能做好。下次不会再这样了？下次不会再这样。两天好吗？可以。然后两天，让它过去。”“我基本上会跳过，中间情绪化的这个过程，就是别让情绪影响你的正常工作。”（当处于情绪旋涡的时候，要跳出来，直接面对情绪，与你的内心对话，说服自己，让情绪与你自己融洽相处，奔向既定的目标。每天都会产生很多的情绪，怎么办？接受它，面对它，忘掉它，在杂草上种满庄稼，当你很充实的时候，你会发现原来的事儿根本不是事儿，钥匙不在锁头上，必定在别处。好的情绪会覆盖坏的情绪——因为人不可能同时存在两种极端对立的情绪。）“千万不要因为外界的东西，调整你的心态，当你面临别人给你的压力的时候，你可能会想，我是不是做的不对，我是不是该调整自己。但那都不是真实的你，然后你会越来越不知道真实的你本来的样子。你以为你是那个样子，但是你本来不是，你硬要做成那个样子的时候，你就会非常辛苦。人还是要听从自己内心的声音，尊重自己的想法。

4/对婚姻的看法：女孩一定要独立

“我一直认为是这样的，家庭不应该成为你的束缚，它可以给你归属感，但是它不应该是给你束缚，它应该是给你动力，让你去做更好的自己。（之前一直无比的惧怕婚姻，以为结了婚生命就像枯萎了一样，其实，决定你会有怎样生活的，从来不是婚姻，单身这些外在的形式，起决定作用的是你自己到底是什么样的人。）既然选择了，就要对得起自己要走的路，也要承担这条路给你带来的一切。选择了感情就要承担感情背叛的可能性和失去自己主动权的可能性。选择事业就要承担可能因此失去爱人的可能性。但是总归女人是应该独立的，你唯一可以依靠只有自己，谁都不会爱一个碌碌无为的人。）