一天的“心护”学习在黄老师的诙谐、幽默风趣中度过，通过学习让我对积极心理学有了更深刻的理解。积极心理学用通俗的言语来理解就是：摒弃过去，展望未来，改变能改变的接受不能改变的。

        积极心理的四种模式：积极自我、积极情绪、积极关系、积极成长；整个学习过程我们放松自己、敞开心扉，踊跃参与其中，相互传递着快乐，一个灵魂摇动着又一个灵魂。

        伤害关系的莫过于“七刀”：(即一、说教——有效果比有道理更重要二、当众批评，指责、埋怨；三不耐烦，简单、粗暴；四、体罚；五、冤枉；六、讽刺；七、恐吓。很多时候我们用拿这“七刀”与他人相处，使对方关闭了心门，其实换种方式，找到开启心门的钥匙——关注对方身上的正向，将会柳暗花明又一村。

        生活中每个人既是天使又是国王，让我们多和自己的身体对对话，生活的将会更透彻，更快乐！

        团队建设这个环节，我们组的小伙伴们齐心协力，分组合作，集思广益，最终确定了“独秀”队名，独秀队口号是：独秀，独秀，绽放永久。独秀，独秀幸福地球！让每一个人都幸福永久。

      “眼中有光，脸上有笑，心中有爱，连接很重要；微笑是每个家庭里的风水，是打开幸福的第一道门；手中有粮，心中不慌；不以自己的主观评判他人；面对一件棘手的事情，我们要去看背后发生了什么，问题不是问题，问题背后的点是我们要关注的面；这些是黄老师赠与我们的法宝。

        体验式课堂让我如沐春风，受益匪浅！快乐其实很简单。只要我们昶开胸襟，包容这个世界，允许并感谢自己的不完美，悦纳自己的正面价值，面对困难时，相信自己可以持续鼓励自己，面对成功时看到并认可自己的努力和能力，看到自己的优势和独特性。那么快乐就在你的身边。