如果说羽毛球、游泳是一项全民运动，田径就绝对是全球性的大众运动。在民间，我们俗称它为跑步。
纵观中国这些年在国际舞台田径场上来看，提升速度也是极快的。在今年的世锦赛中男子4×100m夺得了亚军的佳绩，苏炳添跑出赛季最佳，这也带动了全国短跑选手成绩的提升。
再来看看今年退役的“闪电”博尔特，退役后也是后浪推前浪，对于南非新星范尼凯克，他表示:“他已经证明了自己是世界级明星，他可以走向我这条路。”不愧为挥别老将再见新星。
而对于田径这项运动来说，女生可以慢跑减脂瘦身，男生可以锻炼肌肉，很热血。想要坚持做田径运动，下面几个建议可供君参考:1.制定一个运动计划。如果你很忙，跑步可能会成为最先被放弃的一个，所以你需要一个激励你的运动计划，这样你的每一次锻炼都会有一个小目标，锻炼也更难被中止；2.不要退缩。整个过程肯定是喜忧参半，都有撑不下去的时候，这时候，调整计划，放慢步伐但请不要停下；3.放轻松。不要把田径运动当做一种任务，仅仅只要把它作为一道菜，速度加快是它的调味料。把“快乐地跑”置于“快速地跑”之前，这样运动会使你更轻松，更容易完成目标。
请不要再宅在家中，外面阳光正好微风不燥，出去跑跑步。朝着梦想奔跑，跑出精彩，跑向未来!
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