今天单位的工作多到爆，领导指派的工作一刻不停都干不完，忙了一天心情糟糕透了。下班接女儿，女儿值日出来笑脸相迎，我却觉得她出来晚了，有点不高兴。想着女儿爱吃寿司，把她送回家赶紧去买，一路上自言自语：“告诉自己单位的不愉快一定不带回家，我要高兴的面对孩子。”心里念叨着，高高兴兴的给女儿带了美食回家。
一进门女儿迫不及待地吃了起来（因为这家寿司半年没出摊），看到女儿没有谦让父母，我这心里这个气愤，话里话外就不好听。吃饭时间就不太愉快。我心里不是滋味，反思自己，就没有站在女儿的角度去理解她，她是个孩子看到了心仪已久的食物，哪还顾得那么多，批评式的教育没意义为什么总管不住自己。赶紧停止接纳。
饭后女儿写作业，我也真心累了，睡了一会儿。这是女儿要用手机搜物理题，我一看她还没学会，又急了唠叨两句，她也提高嗓门不服气的应对。结果我冤枉女儿了，她拿着题型反复琢磨。我赶紧停止、接纳。接着女儿说，今天累了不想再背其它科目了，我虽不高兴，但是我接纳告诉她，累了就早点睡吧，明天也可以背。我也真心累了，就回自己房间睡觉了。晚上很晚隐约听到爸爸温柔的不知和女儿说了什么。
一早起床，告诉女儿昨晚老师发的数学成绩代数100，几何怎么没分？女儿告诉我昨天考完老师让她改错忘记了登分，是90分。我也心平气和地告诉女儿，成绩不错为你高兴！只要努力学会了就是最大的收获。女儿跟我说，昨晚写完作文不困了，就主动复习到12点。
女儿如此自觉，我不应该把自己的情绪带给孩子。我告诉女儿：妈妈昨天单位事多，有些情绪不好，妈妈想你道歉。女儿高兴地表示理解。
感赏女儿理解我的坏脾气；感赏女儿能靠坚强的毅力努力学习；感赏女儿笑容越来越多；感赏老公对女儿耐心宽容，满满都是爱；感赏老公那么爱我体谅我。
投射女儿状态越来越好；投射女儿能吃苦克服困难；投射女儿与同学相处愉快；投射女儿专心听讲与老师同频共振；投射女儿听老师和爸爸妈妈说的对的话；投射女儿有一颗感恩的心感恩老师感恩父母；投射老公身体棒棒的，工作顺心！
