穷人更要爱惜自己

穷人更要爱惜自己

穷人不要得富贵病，得了=s。

穷人不要得重病，得了回到解放前。

穷人要比富人更加珍惜自己的身体：

1、养成合理的饮食习惯，不酗酒，不抽烟。

2、养成规律的作息时间，不熬夜，熬夜熬的是自己的life。

3、养成好脾气，不乱发火。

4、坚持锻炼，每天早晚做一次八段锦，坚持慢跑20分钟或者步行6000步。