我近期的记得目标是时间管理，所以今天我的咖啡冥想内容是
1.早上到单位吃饭，把包顺手就放在了门前的一个桌子上。吃完早饭我出来提包的时候，却发现包丢了。我四处收索都没有包。那一刻，我的心里有一些焦虑。自己知道坏种子爆发了，于是我给值班的民警说明情况。然后他拿给我警务通，我就对着全所同事讲我的包丢了，如果知道的人请和我联系。接下来我就跑到大门，值班室调出监控的录像，慢慢搜索。半个小时以后，同事告诉我的包找到了，原来是一个女同事，她帮另外一个女同事提包不小心提错了。提到自己的包，我有一种失而复得的惊喜。也有一种对自己以前马大哈的一种觉察
2.报帐过程一点也不顺利，整个上午一直在找领导签字报账当中。因为我们办公环境在管区，到办公楼比较遥远，单程需要二十分钟，所以很多时间都花在了路途上，一上午根本就做不了多少事情。接受这样的结果，然后我明白这就是因为以前自己无所事事的坏种子爆发了。
3.下午有个同事给我发微信，说他要在上面值一周的班，因此比赛鞋子不合适不能够及时去退换，问我怎么办。我想了一下，答应帮他去调换，虽然这会花我至少半小时，我知道我为自己种下了帮助别人节约时间的好种子。
4.晚上坚持在书房练习了一遍明天朝阳小学家长会的演讲内容，儿子评价说不太熟练。抓紧最后的时间记忆，我对自己的最低要求必须要脱稿演讲。
带着愉悦的心情把我种下的好种子，回向给我的业力伙伴，愿我成为幸福和成功的超人，愿我成为遵守时间管理的榜样，影响和帮助更多的人实现人生成功和幸福。
