焦点分享第八天  18.6.16

图片发自简书App

同样剩下半杯水，消极的人说，“真不幸，只剩下半杯水了。”积极的人说，“太好了，竟然还拥有半杯水。”

同样一件事，积极关注带给人们的是希望和快乐，所以训练生活中聚焦正向的能力，真的是一件福及生命的事。

今天跟随老师做了“人生900格”的体验，虽然这个游戏之前经常听，但是自己亲手去做，去画，还是感触颇深。

抛开其他体验不谈，单说将格子画完了半张纸后，看到生命已将过半，那种从心底深处不愿面对不愿相信的视觉冲击，还是很强烈的，毕竟，在我的内心深处，是那个不太愿意长大的小孩。

但是在跟小伙伴练习的时候，她让我用“虽然……但是”描述这张表格，这个训练我们已经驾轻就熟，就是聚焦“但是”的积极面。我脱口而出的便是，“虽然已经过半，但是剩下的日子也还有一半呀”。

此话一出，最初的那种不快与压力陡然消失了，我不再盯着过去的各种杂乱颜色黯然，而是放眼空白的格子，想象那些格子将来要涂抹什么颜色，是生命的绿，是绽放的红，还是宁静的蓝。

亦或都有，也当然都会有。

想起前两年开心麻花的一个春晚小品里的一句经典台词，“别光想生命里没啥，而要多想想生命力有啥。”多好的一句话。

当然，道理听了一箩筐，金句摘了两大本，不内化成自己的，也没用。

知道关注正向，关注未来的益处和功效，但是因为过去的消极心态由来已久，纠错思维也惯于自然，所以马上去修正这些旧的思维模式并不容易。需得不断内省，时时反思，才可能会有些许的进步，然后再进步一点……将点连成线，将线变成面，终是可能的。

阴天有什么关系，下雨有什么关系，想想雨后的彩虹，还是很美的嘛。

（虽然困到想屎，但是我还是坚持把分享写完了呀。）