4月1日 星期三 天阴
昨晚快12点才睡，还是有点晚，今天要早一点
6点半起床，要恢复运动的第一天，送娃上学就直接去锻炼了，所以在家洗漱收拾妥当再出门，7点半送娃到学校，离9点锻炼时间还早在附近操场边听书边散步，慢悠悠走了3公里。
9点开始，锻炼1小时，心率平均接近140，太久不动，体能明显下降，稍一活动浑身酸爽，消耗650大卡，心满意足回家，任务完成。
到家忽然想吃麻辣烫，柜子里翻出来发现有的料包保质期仨月已经过期了，难不倒我，吃没过期的料包，吃了一半就饱了，正好没罪恶感。
饭后发会儿呆刷会儿视频，把晚餐食材从冰箱取出来，打扫卫生，洗个舒服的澡，点上一支沉香，香气弥漫间，是一天里最惬意自在的时光，拆昨天到的几本书：《前世今生》、《西藏生死书》、《正见》、《八万四千问》和《真言》，但今天要看的是李娟的《春牧场》。
6点接娃到家，炒菜吃饭刷碗一气呵成，今天的小惊喜是孩子昨天做的咖啡巧克力雪糕，用大盘子上来的，卖相不好，口味极佳。
饭后在小区里，娃骑平衡车陪我遛弯儿，晚风吹着，娃让我蹲下微笑，给我拍了张照。
今天对万事万物都有自己的规律又理解的深刻了一些，莫急，缓缓，稳一稳是该一直有的一种态度。
“你觉得我慈悲，那是因为你慈悲”，我们眼中的世界，从来都是自己内心的那面镜子。
晚安啦
频繁记录生活的小碎片～
