体验是一个人心路历程。睡觉前很庄重地告诉爱人我要做一个从“死亡”到“重生”的体验。爱人不解但很支持地让我放心，他和孩子都不会打扰到我。按欣频老师的步骤，一步一步去做、去感受。躺在床上，身体仿佛已经僵硬不能动，心里有种微微的恐惧和对家人的担心，自己仿佛从身体里抽离出来，去听孩子和爱人在我所在卧室之外的谈话和活动，他们各人干着各人的事，他们没有开心和不开心，听了一段时间后我慢慢地回到了自己的身体里，这时我要慢慢离去，我看到自己有些沉重(其实我体重不重)的身体在一点一点的消失，没有担心，没有喜悦，更多的是清醒，更多的是平静……
早上醒来原以为的“重生”是新奇，是珍惜，但我的心中有些许的感恩，更多的是凝重、厚重的感觉……
感觉和意识虽不一致，这个体验之后，让我更珍惜当下的人事物，更想探索未知的知识。
