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“小远，把鞋带系紧，咱们今天要翻过这座山！” 清晨 6 点的河南境内，38 岁的湖南爸爸陈建军蹲下身，帮 10 岁的儿子陈远系好运动鞋带。此时他们已经徒步了 47 天，从湖南长沙湘江边出发，目的地是山东东营黄河入海口，4800 里的路程，父子俩用双脚一步步丈量。
提起带儿子徒步的初衷，陈建军红了眼眶。小远 3 岁时被确诊为多动症，坐不住、注意力不集中，在学校常把课本撕得粉碎，甚至会突然冲出教室。“试过吃药、报特训班，可孩子抵触得厉害，夜里总哭着说‘我是不是不好’。” 去年夏天，看着儿子在湘江边追着浪花跑了半小时都没分心，陈建军突然有了个大胆的想法：带他去徒步，用大自然当 “治疗师”。
出发前，陈建军做足了准备：定制能装 20 斤行李的亲子背包，里面塞着小远爱吃的酱板鸭、常用的专注力训练卡片，还有应急药品。可刚走第 3 天，麻烦就来了 —— 小远在湖北岳阳街头看到卖棉花糖的摊贩，突然挣脱爸爸的手冲过去，差点被电动车撞到。陈建军没骂他，只是蹲下来把儿子抱在怀里：“咱们约定好，想跑的时候先拉爸爸的手，好不好？” 那天晚上，小远在日记本上画了两个牵手的小人，旁边写着 “要听话”。
徒步路上的困难远超想象。湖南境内的雨季，父子俩顶着暴雨走在泥泞的乡间小路，小远的鞋子灌满泥水，却没喊过一句累；走到河南许昌时，小远突发感冒发烧到 39 度，陈建军想找医院中断行程，可小远却攥着爸爸的衣角说：“我能行，就像你说的，坚持就能看到黄河。” 那天他们在农家院休息，小远主动帮房东喂鸡，还把自己的面包分给院子里的小狗 —— 以前连自己玩具都不愿分享的孩子，渐渐学会了体谅与包容。
更让陈建军惊喜的是小远的变化：以前坐 5 分钟就烦躁的他，现在能跟着爸爸看路边的蚂蚁搬家看 20 分钟；遇到陌生人问路，会主动上前指路；晚上在帐篷里，还会拿出课本让爸爸教他认字。“有天他突然说‘爸爸，徒步比玩手机有意思’，我当时眼泪就掉下来了。”
如今父子俩已经走到山东菏泽，距离黄河入海口只剩最后 300 里。小远的皮肤晒得黝黑，却比以前开朗了许多，背包上挂着沿途收集的鹅卵石，每一块都写着当天的日期。“等走到黄河边，我要给儿子立个碑，刻上‘坚持’两个字。” 陈建军说，比起治愈多动症，他更希望儿子明白：人生就像徒步，只要一步一步走，再远的路也能到达。
夕阳下，父子俩的身影被拉得很长，小远紧紧牵着爸爸的手，一步一步坚定地朝着黄河的方向走去。这 4800 里的徒步路，不仅是一段地理上的旅程，更是一位父亲用爱与陪伴，为儿子铺就的成长之路。
