Day！2打卡《非暴力沟通》
打卡人：三班-黄曙白
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学习收获：
造成暴力沟通的因素：道德评判，比较，回避责任，强人所难
非暴力沟通的第一步观察事实要区分观察和评论，第二步体会和表达感受，第三步找到感受的根源需求，第四步请求帮助，要什么而不是不要什么
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今日互动话题：
夫妻间/亲人间近期是否有过“暴力沟通”，分析原因；如果重来，你将如何改善？
我的非暴力沟通互动分享：
疫情期间我在家里基本上没有出门，买菜是家里强壮者老公的事情，这几天小区进出没那么严格了，老公昨天买了一袋菜回来了，今天看到他又买了一袋菜回家，我张开就说你怎么和姑父一个样天天买，他是一天跑两趟采购，老公高高兴兴的被我一说马上面无表情了。我今天的暴力语言是比较。如果重来，我会告诉他冰箱内的西兰花要开花了变黄了还有豆角一把，东瓜和豆腐不能久放，我知道你是好意生怕我们没菜吃，谢谢你辛苦你了，我们三个人吃不了那么多菜，隔一天买就可以了。
