A4孟冰心得：今天老师讲情绪是需要是否得到满足？我很认同这个观点，以前我老是和老公生气，并且不告诉他原因，生闷气，他达不到我的要求，我就会生气。后来老公也烦了，说你生气，能不能告诉我原因？现在想一想是我的要求，他没有做到，我的需要，没有得到满足，所以我才会生气。而并不是他惹我生气了。并且老师说觉察是改变的开始。我觉察到这一点，那么我就会做出努力改变，从今天开始，我尽量的控制我的情绪，不让我的情绪左右我的行为。
A4于广峡心得体会
今天给我感受最深的是做的那个游戏“我错了，我很快乐”。在生活中，有的孩子就不敢犯错，给自己很大的压力。不管是在上课的时候，还是在考试的时候都有很大的压力。这种压力会让有的孩子心理出现问题，会出现考前焦虑症，这样的话就更考不好了，从而形成习得性无助。我们作为老师不应当以成绩好坏去评判学生，不能要求学生都要做的最好，要允许学生犯错，要在犯错中成长。我以后一定要运用到实践中去，和学生共同成长！
A4组王国娜心得体会
今天是培训学习的第5天，王老师到最后讲的自信养成方程式给我触动最大，我们当老师的，最容易把自己的身份带回到家中，像我对待我姑娘，就是挑毛病的多，肯定的少，导致前段时间，孩子非常自卑，说话里都是负面的自我否定，在家里做什么事，直接就是央我和她爸爸，让她做，她说我最不好，学了今天的，我才恍然大悟，原来是自己的态度，导致孩子的低自我价值，认为谁也不如。今晚上回来后，该吃饭了，她却不吃，坐在沙发上试着吹气球，我一改往日催她吃饭的方法，而是由着她去尝试，结果她刚开始吹起来了一点点，后来吹得很大，她开心得跳了起来，我们顺势表扬了她后，她自己就坐下来吃饭了，这真是奇迹。尝试了，成功了，能力提高了，就自信了，就自爱，自尊，形成高自我价值……这真是奇妙的过程啊！我也要尝试着去做，从自我改变开始，从转念开始，感染我身边的人，让他们也快乐！
A4温艳艳
今天在体验个人优势幸福圈的游戏时，分享一次成功的事件，通过分享我发现自己所取得的成功体验总是在有一个清晰目标的前提下通过持之以恒的坚持取得的。在以后的工作和生活中我应该有明确的目标，加上自己的努力，很多事情会做的更好。
老师还分享了情绪是需要没有被满足，也并不是所有的人都有义务满足你的需要。每个人应该觉察自己的情绪，感知自己的需要，主动采取行动，而不是等待别人来满足。
A4组刘利锋
我们是心护师
一个普通的名字 薪火相传 历经沧桑
一种普通的职业 风雨兼程 源远流长
这个名字那么普通 很少写进辉煌的史册
这种职业那么平凡 决不会让人放在心上
在理想与现实之间 铺设道路
在今天与明天之间 搭建桥梁
这是教师吧？
不全对，我们还有一个崭新的名字一一心护师
我们用智慧和毅力塑造才华
我们用纯真和挚爱唤醒善良
我们用温暖和慈爱拥抱孤独
我们用和风和细雨滋养心灵
我们用激励赶走自卑
我们用体验迎接自强
我们用心
感召沉迷网络的孩子
我们用爱
指引陷入黑暗的灵魂
这就是我们的职业
心系孩子胜似亲
忘不了，那些艰难的日子
忘不了，那些质疑的目光
忘不了，家长的无奈、社会的期待
忘不了，教师的焦虑、学生的迷茫
心头的滋味酸楚苦涩
肩上的重负泰山一样
可是我愿做一位心护师
因为热爱，我深情的忍受寂寞
演绎平凡
因为执着，我微笑着擦去功利，写下希望
因为热爱，忍看桃熟柳单、李熟枝残
因为执着，选择诗满人间、画满人间
因为热爱，
我们用青春和热情去坚持、去探索、去磨练
我不会用金钱的尺子衡量我的价值
因为我知道
我不是栋梁
但我的事业是栋梁
我不会让我知识的清泉变为一滩死水
因为我知道
我不是未来
但我的事业是未来
选择了心护师
就意味着平淡
平淡的真实
真实的平淡
聚变成我燃烧的太阳
在平凡与伟岸间徜徉
心总会滚烫滚烫
路漫漫其修远兮
吾将上下而求索
未来的路还很长很长
我们会激情澎湃、薪火相传
我们是心护师
我们聚是一团火、散作满天星
用我们的点点微光
照亮孩子们前行的道路！
A4组马娟
今天下午，睿智的翠娥老师引导我们回顾了“对你人生影响最大的老师？“最让你感动的老师是什么？“还有在老师的生涯当中。你对学生的影响表现在哪些方面？“围绕这三个问题，我苦思冥想前两个问题怎么也想不到起来。但是我对第三个问题的印象却非常。那是去年我教八年级的时候。我带了八二班的道德与法治。过了一段时间以后，我发现了一个男生，他是我七年级带班主任的时候班里的一个小男孩儿，七年级的时候是很活泼的。但是到八年级以后，我发觉他总是在课堂上什么话也不说。作业也不做了，就连道德与法制课这么简单的作业也完不成，总是在默默的一个人在本子上画竖杠。我走到他身边，问他为什么不做作业，他也不理我。后来我去找他的班主任老师反映了这个孩子的情况，当时在座的也有好几位老师都反映了一个共同的问题，这个孩子越来越不正常了，什么作业都不做，你问的多了，他还发一些小脾气。周围的同学都不愿意和他玩。并且这个孩子也不太讲卫生，所以很多同学都嫌弃他，不愿和他一个小组。于是我和他的班主任商量了一下，把他和几个平易近人的几个男生调到一组，然后特别交代，这几个男生平时要多关怀他，比如说啊，一起出去玩耍，一起去食堂吃饭。在以后的上课过程当中，我还有意的去提问他一些简单的问题，然后给他鼓励。慢慢的这个孩子的脸上露出了微笑。我和老师们总算放下了心。到了九年级，我又我继续教他的道德与法治课，这位学生时不时的跑到我办公室的问我道德与法治课有关题目。这门学科他学得相当不错，并且今年呢，还顺利的考上了滨河高中。所以说我很认同翠娥老师所说的：老师是孩子影响最大的人，我们的温暖也会是他温暖别人，让我们一起播撒爱的种子吧！
A4袁昭辉心得体会：
1、对你的人生影响最大的老师是谁呢？对你的影响是什么？
小学一年级语文老师张老师，对学生特别严格，不苟言笑，还打骂学生，我是插班生但个头小很怕她都不敢直视她。一开始她让我坐在教室最后，后来我考试成绩还可以，她就把我往前调一下，再考好了再往前调，后来我就一直坐在第一排，但上她的课还是紧张害怕的。她让觉得老师是可怕的粗鲁的会说脏话的会打人的还一点都不喜欢学生的存在，同样的她用行动告诉我：老师只喜欢学习好的学生。为了让老师喜欢，我要学习好。
八年级语文老师魏老师，一头乌黑长发，穿着纯白飘逸的连衣裙，走过去空气中有一种淡淡的好闻的香气，就像电视剧里的女主角。她优雅温柔，说普通话时语调都带着笑意，鼓励我们每天写日记，她常通过日记发现我的少女心事，课后空闲时叫我到她房间里跟我聊天，像姐姐一样。就是这样一年的陪伴，我更加爱学语文了，写作水平提高了，也从来没有些许想叛逆的冲动。她颠覆了我对老师的认知，原来老师可以这么亲切可爱和润物无声，我长大后也要成为她的人。
2、你最欣赏的老师，或最让你感动的老师是谁？是他/她的哪一点让你欣赏或感动呢？
我最欣赏我校的赵敬君老师，他地理专业技能过硬，虽年逾50，还不断学习多媒体新技能，对工作一丝不苟，爱岗敬业，始终保持着献身教育事业的初心，对我们这些青年教师及新上岗教师都起到了激励榜样作用。
求学路上，我很幸运，遇到过很多好老师，他们的音容笑貌、说话语气、授课风格都让我终生难忘，他们教会我专业的知识、做人的道理、人生的导向；那些不够好的老师也让我看到了自己的不足之处，从而更努力地去证明自己，这个过程中收获了成长的力量。我感谢我所有的老师，是他们成就了今天这样的我。
我既然选择了教师这个职业，就会用积极向上的生命状态去影响我的每一个学生。坚持你所热爱的，热爱你所坚持的！
2020.8.24
A4组张莹：在培训中我们学习了不同场景下的个体心理护理小技巧。第一，应对自卑的心理，我们有三种技巧去护理。一是说出我不，但我可以的事情。二是打开自信的四个开关，让孩子从经验、榜样、鼓励和弹性四个方面打开自己的自信。三是我会更好，描述未来更好的自己，使孩子对自我产生期望充满信心。第二，应对消极情绪，处理情绪有三个技巧。处理他人情绪四步法、正念呼吸放松法和情绪ABC理论。我觉得这些方法都很实用，以后会运用到我的教学中去，努力成为一名更合格的老师。
A4组方照毅
选卡片和组团活动使我印象最深刻，我发现原来也会有很多人和我相似有同样的感受，最最重要的我们在这个活动中感受到了分享的快乐，还有一个就是在课程中设置一个这样的游戏很能带动起这样的氛围，会充分学生的积极性，我觉得在以后的教学生活中可以把小游戏带入课堂来调动一下氛围而不至于整个课程枯燥乏味，还有就是下午的课程中王老师让我们一起备课一起活动我感觉到了集体力量的重要性，其中的杯子放曲别针的活动使我深刻认识到人的潜能是无限的，我们应该在教学生活中多鼓励学生。
A4董学暖第五天
学习到今天，我对这个培训越来越有家的感觉，并且是温暖的，幸福的家的感觉。
其实暑假里，我就一直在考虑下一学期我们班学生的心理工作怎么开展？还特意买了心理团体活动的书来看，感觉还是抽不到时间，方法上心里也不是特别有底。
但是今天上午王翠娥老师带领我们体验的，找找自己的三大优势，说说自己的闪光点等活动。让我发现在参与后，不管是聆听别人的发言还是去反思自己的经历，互相赋能，都能让我重新感觉到自信满满，状态很好。我觉得这样的活动让学生们参与了，一定也会是有收获的。很多时候，学生们状态不好或者效率不高，往往是他们的心理状态不好。希望下学期我先把这些活动让我们班的学生参与，在行动中再
下午学习主题班会，在老师积极热情的领导下，我和我的队员们进行了“个人潜能"这个热身活动，通过这个活动，让我发现了我以前没发现的优点，同时队友们又指出了我的值得改进的地方，队友们肯定我的时候，我的心情是很骄傲自豪的，同时，我从他们的建议中，我也明白了今后我要努力的方向。在今后的学习中，我一定会积极勇敢，努力做到最好！
学完这些内容，我觉得收获真的很多，不仅在课堂上享受了，在课堂上放松了，而且也改变了我对生活的一些看法，我觉得生活变得更美好了，可以积极的去面对生活中的一切困难。生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，很难以感受花朵的芬芳。一个快乐的人，他眼中的世界也是快乐的，我们要用积极的心态去真实地活在当下的每一天。反思，再提高。
A4 晋爱利 第五天
今天王老师的课给我最大感触的是这句话：如果你有幸福的童年，童年可以疗愈一生。如果你有不幸的童年，那么要用一生去疗愈童年。
我的妈妈童年过得生活困苦，吃不饱饭要干农活，要照顾弟弟妹妹，外婆要求严格，所以，我感觉她的一生都是充满了委屈，尽管现在生活好了，她依然没有让自己幸福的能力。
以前我觉得妈妈很难说话，总是那么爱挑别人的刺，说话总是不好听，我虽然不说，心里也是很多怨言。听了王老师的课，我了解到这些表现都是因为她的需求没有被满足。她希望被看见，小时候父母没有给予足够的力量，才出现现在的情况。于是，心理也就能接受了，同时感觉了她的人生不易。觉得她也真得很可怜，她也对自己无能为力。
下午见到晓晴老师，又咨询了一下，老师建议我做好一个女儿该做的就好，只要表示看见了理解她就可以，不要过多去管，一定注意最重要的是过好自己的生活。如果妈妈自己觉得想改变，可以带她看心理医生做疏导。随后跟妈妈沟通看她的需求。
非常感谢隋老师陈老师王老师，真得是对我太有帮助了！万分感激！
