如果一个人爱上了一位生活在海藻森林中，独一无二的章鱼，每当潜入海里时，都会令他感到幸福，他会告知自己：我的章鱼老师就在那里。
开始时，她对Craig来说跟浩瀚海洋中成千上万的生物一样毫无差别，但是一天天的观察，日复一日的研究，他与她建立了联系，经历了初见、相处、相离、相寻、相知和相别，他爱上了她，也爱上了她所代表的不可思议的海藻森林以及这一切带来的改变，她变成了他独一无二的章鱼老师。
初见：奇怪的章鱼小姐
第一次见面时，章鱼小姐将自己裹在一堆贝壳之中，这引起了Craig的注意，他好奇地想如果每天都来观察这位特别的章鱼小姐，会怎样呢?于是，Craig与章鱼小姐故事至此开始，Craig最开始留下相机记录她的一举一动，章鱼小姐对出现的事物充满了好奇但也有一些些害怕，她用贝壳当盾牌，慢慢靠近，观察它，研究它，触摸它，甚至品尝它。
渐渐地，章鱼小姐的害怕情绪逐渐消散，对Craig的出现表现出十分好奇和感兴趣，但她还是有一些戒备的，她会从洞穴里探出头来张望，还是会将所有触手都贴在洞穴里，将吸盘摆好，为撤退做准备。
相处：她是独一无二的
当Craig向她伸出手的时候，章鱼小姐主动接触Craig，他们俩产生了联系，这是令人震撼的！章鱼小姐脆弱、柔软且拥有高超的生活智慧，她是独一无二的。她时而光滑平整时而会长出刺或者头上长出角，她可以喷水前行，爬行或游动，甚至能够用两条腿步行，而且可以大步前行，她会利用巧妙的伪装技术躲避捕食者。
相离：一切都结束了吗？
渐渐地Craig与章鱼小姐建立特别的交流和深厚的情谊，在海藻森林中Craig会被章鱼跟随，也就是当你往后退的时候，章鱼会渐渐靠向你，没有恐惧，只有好奇和信任，这是一件多么不可思议的事情啊！但是……突然一个镜头掉落，镜头迅速坠落，把章鱼小姐吓坏了，它掉头飞速逃走，躲回了洞穴，Craig立刻回去找她，但这行动过于鲁莽，章鱼小姐真的被吓坏了，她逃离了洞穴，然后再也没有回来过，她消失了。
相寻：像章鱼一样思考
在海藻林中寻找章鱼的踪迹，这不是一件简单的事情，它们花了数百万年的时间，学会无法被找到的技能，为了找到她，Craig学着像章鱼一样思考，变身成为一名侦探，利用之前积攒的经验，在海藻深林中收集蛛丝马迹，认真研究分析，在苦苦找寻整整一周之后，终于重新找到了章鱼小姐。
相知：欢迎进入章鱼世界
Craig为了更多了解章鱼小姐，他白天潜入海藻森林观察她，晚上尽可能多地阅读研究报告，在研究领域，她只是一直普通的章鱼，学名叫真蛸，三分之二的认知是通过大脑之外的触手获得，她的存在由思考，感受和探索组成，她一共有2000只吸盘，每一只都是分别单独使用的，她的智商相当于猫或狗，甚至能比得上低级灵长类动物。但是章鱼是一个研究严重不足的领域，几乎每周都能有新的科学发现。
最重要的她是夜行动物，她在晚上会更活跃，于是Craig在晚上潜入水里观察章鱼小姐，看见她捕食，鱼、虾、蟹和贝壳类，不同的食物会采用不同的策略；看见她被捕食，为了不打断海藻森林中原本完整的过程，我只能旁观她躲避，受伤，恢复，重拾自信，回归正常。
相别：消失在海藻森林中
Craig见证章鱼小姐生命的80%，突然有一天看见章鱼小姐的洞穴来了与另一只章鱼，Craig很激动但是十分恐惧，因为这意味着章鱼小姐将不会从洞穴里出来，不再进食，不再捕猎，逐渐走向死亡，她会根据卵的孵化时间，精确地计算着自己的死期。
应该算是幸运地吧！Craig见到章鱼小姐最后一面，她被冲出洞穴，奄奄一息，很多鱼以她为食，令人心碎。Craig想抱着她，把它都赶走，但最终他没有这样做，因为当你干预动物的生命时，就是跨越了一条界限。最后来了一只鲨鱼，把她带走了，消失在海藻森林中。
相思：谢谢！我的章鱼老师！
在Craig因失眠、工作压力、家庭关系等原因陷入人生低谷亟需改变时，章鱼老师她出现了并且教会Craig很多很多。
困难是可以被克服的，章鱼可以能够抵御捕食者沉重的攻击，丢失的触手重新长来，回归正常生活，我们一定也可以克服生活中的困难，重拾信心。Craig在章鱼老师的帮助下恢复了工作，回归了家庭，修复了与孩子的关系，一切都朝着美好的方向发展。
保持好奇心，通过观察章鱼老师，我们可以掌握以章鱼为中心衍生出数千条线索，连接所有其他的动物，包括捕食者和猎物，还有孕育这一切的奇妙无比的森林。很多的东西用眼是看不清楚的，你需要耐心细致地观察它一点点微妙的不同之处，用心才能看见。
生命是脆弱的，章鱼老师是不可思议，她历经千难万险才活成现在这个样子，她秉持着爽快地活，过短暂的一生的原则，我们同样是脆弱且不堪一击的，珍惜当下，对其他事物拥有同理心，拥有一个温柔的心，去享受爱与被爱。
Craig现在依然会每天都潜水，但不再是一个人，他是海洋变化项目的共同创始人之一，这是个日益壮大的社区，有一群潜水员，致力于对海藻森林提供终身保护。他从大自然中受益匪浅，让他拥有了奉献精神和很大的能量，他以自己方式回馈这片海藻森林和纪念章鱼老师。
